FC Cibles calculator
100+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Laske korkein syke:
HR Max: n arvioimiseksi on olemassa useita kaavoja, jotka antavat hieman erilaisia tuloksia. Aikuisuudessa HR Max laskee noin 6 iskua minuutissa. Tunnetuin kaava on ikä 220.
Kaava tarkemmalle arvioille on: 220 - (0,7 x ikä). Tätä kaavaa käytetään sovelluksessa.
Määritä leposykkeesi:
Yksinkertainen tapa laskea leposykkeesi on ottaa pulssi minuutti ennen heräämistä aamulla. Laske sykettä 30 sekunnissa alkaen nollasta ensimmäisessä sykeessä. Kerro laskettu kahdella saadaksesi lepo HR-tasosi minuutissa.
Varaa syke:
Tämä on ero FC Max: n ja FC: n välillä levossa. Tätä sydämellä on käytettävissään enemmän tai vähemmän voimakasta vaivaa.
HR Max: n arvioimiseksi on olemassa useita kaavoja, jotka antavat hieman erilaisia tuloksia. Aikuisuudessa HR Max laskee noin 6 iskua minuutissa. Tunnetuin kaava on ikä 220.
Kaava tarkemmalle arvioille on: 220 - (0,7 x ikä). Tätä kaavaa käytetään sovelluksessa.
Määritä leposykkeesi:
Yksinkertainen tapa laskea leposykkeesi on ottaa pulssi minuutti ennen heräämistä aamulla. Laske sykettä 30 sekunnissa alkaen nollasta ensimmäisessä sykeessä. Kerro laskettu kahdella saadaksesi lepo HR-tasosi minuutissa.
Varaa syke:
Tämä on ero FC Max: n ja FC: n välillä levossa. Tätä sydämellä on käytettävissään enemmän tai vähemmän voimakasta vaivaa.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
