MindLand on itsetietoisuuteen keskittyvä digitaalinen interventio, joka tarjoaa nuorille mindfulness-koulutusta vakavien pelien, toimintojen ja kehotteiden kautta.
Intervention päätavoitteena on, että nuoret kasvattavat itsetietoisuutta, erityisesti:
- Ymmärtää enemmän heihin vaikuttavia uskomuksia ja heidän automaattisia käyttäytymismallejaan
- Kasvata itsetuntoa ja luottamusta tehdä tärkeitä päätöksiä, jotka kunnioittavat sitä, kuka he ovat
- Valitse, mikä heihin vaikuttaa
- Työskentely vaikeiden tunteiden kanssa