Tämä on todella yksinkertainen sovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua harjoittelemaan mielesi keskittymistä. Meidän on jokapäiväisessä elämässämme erittäin vaikea keskittyä mieleemme, joten suunnittelin tämän sovelluksen yksinkertaisen mutta tehokkaan ajatuksen perusteella keskittymisen harjoittelemisesta mielessäsi.
Nämä ovat vaiheet, joilla saat kaiken irti Focus Mind -sovelluksesta.
Ennen kuin aloitat, ensin Sulje silmäsi ja hengitä muutaman kerran syvään.
Toista tämä sykli 5-6 kertaa, kerro jokaisella hengityksellä mielesi unelmastasi/tavoitteestasi!
Kun käynnistät kellon joka kerta, kun kuulet kellon, muistuta mieltäsi tavoitteestasi.
Tuo mielesi takaisin läsnäoloasi.
Toista tätä sykliä niin kauan kuin kuulet kellon. Näin harjoittelet FOCUSTA.
Muuta laitteen median äänenvoimakkuus mieltymystesi mukaan. Tämä sovellus käyttää akun vähimmäiskestoa, joten voit käyttää tätä niin kauan kuin haluat keskittyä.
Kiitos.