MindRelease - Relax & Destress

To Think To Solve

Tietoa sovelluksesta

Pura ulos, hengitä ulos ja nukahda sateen ääniin – kaikki yhdessä sovelluksessa.

Löydä rauhallinen ja emotionaalinen vapautuminen juuri sinulle suunnitellussa yksityisessä pyhäkössä. Terapeuttinen päiväkirjanpito lempeällä ohjauksella auttaa sinua käsittelemään ajatuksia, vapauttamaan stressiä ja selkeyttämään ajatuksiasi. Yhdistä se seesteiseen, rauhoittavaan käyttöliittymään, joka kutsuu emotionaaliseen avoimuuteen, rauhoittaviin ASMR-ääniin ja omaan lataamaasi äänitiedostoon (MP3, WAV, AAC, M4A) saadaksesi todella yksilöllisen kokemuksen.

Käytä täydellistä Destress Toolkit -työkalupakkia, joka sisältää todistettuja hengitystekniikoita, maadoitusharjoituksia sekä jännityksen ja stressin lievitysmenetelmiä – valmiina aina tarvittaessa. Nauti sisäänrakennetuista esteettömyysvaihtoehdoista, kuten korkeakontrastisista teemoista, liikkeen vähentämisestä ja taustatehosteista, sekä hyödyllisistä opetusohjelmista, jotka opastavat sinua sujuvasti. Kaikki pysyy laitteellasi vain paikallisesti – ajatuksesi pysyvät täysin yksityisinä. Tämä luo rauhallisen ja tukevan tilan päivittäiselle mielenterveydelle ja itsestä huolehtimiselle.

ASMR-äänet auttavat sinua rentoutumaan. Anna lempeän puron tai vesiputouksen äänien auttaa sinua vapautumaan tai keskittymään tehtävään tai ehkä sirkkojen äänet yötaivaan alla tai pehmeästi betonille putoava sade auttaa sinua nukahtamaan yöllä. Jos sinulla on omia ASMR-suosikkiääniäsi, voit ladata ne sovellukseen ja vapauttaa, rentoutua tai nukkua omalla henkilökohtaisella kosketuksellasi (ASMR-äänet vaativat internetyhteyden).

Kaikki paikallista. Kaikki yksityistä. Kaikki sinun. MindRelease ei ole täällä korjaamassa sinua.

Se on täällä todistamassa sinua.

Antaakseen mielellesi pehmeän paikan levätä. Rentoutua.

Auttaakseen sinua vapauttamaan sen, mitä ei enää tarvitse kantaa mukanasi. Sanasi.

Sinun rauhallisuutesi.

Sinun vapautuksesi. 100 % offline · 100 % yksityinen · 100 % sinun. Tervetuloa kotiin itsesi luokse.

Tietoja MindReleasesta
- Terapeuttinen päiväkirjanpito
- Ohjeistus sisältää vinkkejä ja neuvoja terapeuttisen päiväkirjan pitämisen matkallesi
- Ajatuksesi kuuluvat sinulle, emme kerää mitään tietoja
- Rauhoittava käyttöliittymä tunteiden purkamiseen
- Rauhoittavia ASMR-ääniä äänen latauksen tuella (MP3/WAV/AAC/M4A)
- Destress Toolkit (hengitystekniikat, maadoitumistekniikat, jännityksen ja stressin lievitystekniikat)
- Esteettömyysominaisuudet (korkea kontrasti, teemat, liikkeen vähentäminen, taustatehosteet)
- Opetusikkunat, jotka auttavat sinua aloittamaan MindReleasen käytön helpommin

Uutta

Release notes MindRelease
- Therapeutic Journaling features including guidance features
- Local storage only
- Calm UI for emotional release
- ASMR Calming Sounds
- Sound Upload (MP3/WAV/AAC/M4A)
- Destress Toolkit (Breathing Techniques, Grounding Techniques, Tension and Stress Relief Techniques)
- Accessibility Features (High Contrast, Themes, Reduce Motion, Background Effects}
- Tutorial Pop Ups