On olemassa reseptejä pötsin menettämiseen, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti pötsin piilottamiseen ja vatsan kiristämiseen näyttämään hoikalta, houkuttelevalta ja terveeltä, mutta vatsan ja keskiosan täyteys on todiste painonnoususta, joten ruokavaliota tai ruokavaliota on noudatettava kymmenien joukossa. ruokavalioista
Toisaalta sinun on harjoitettava laihdutusharjoituksia tai ainakin lisättävä liikettä, vaikka kävellen lyhyen ajan päivittäin, tai käytettävä portaita (portaita) hissien sijasta ja muita kotitaloustoimintoja ja -menetelmiä, jotka lopulta johtavat kudosten kertymisen torjuntaan. rasvaa pötsin alueella, ja kaikki tämä löydät tästä sovelluksesta