Miten kehomme toimii?
Mikä on biologinen rytmi?
Miten ja milloin minun pitäisi juoda vettä?
Mikä on aineenvaihdunta?
Miksi minulla on turvotusta?
Miksi alavatsani ei näytä litteältä?
Kehomme pitää meidät hengissä hyvin monimutkaisten mekanismien kautta. Jos et ymmärrä näitä mekanismeja, saatat tuhlata aikaa kuukausia, ehkä vuosia harjoitteluun tai valmiisiin listoihin, joita teemme alitajuisesti kuntosalilla.
Sovellusten pääsystä saat tietoa Instagram-viestillä.
instagram.com/fityasambh