Kasvaa sateenkaaren APP kanssa
Ana Peinadon, Esperanza Meseguerin ja EL CEIP Siscarin (Santomera) suunnittelu ja toiminnot
"Päätehtävänä on kehittää kyky tunnistaa ja kohdata epämiellyttävät tunteet, kuten viha, suru tai viha vahvistamalla niitä mukautuvampia tunteita, kuten iloa ja rauhaa"
Tunneilmaus: Hoito
”Kyky tunnistaa tunteet. Tätä varten noudatamme emotionaalijärjestelmän perusperiaatteita, jotta he oppisivat tuntemaan, mitä tunteita he kokevat fyysisten aistimien, ajatusten ja käyttäytymisen tunnistamisen perusteella. ”
Emotionaalinen ilmaus: Tappio
”Tässä vaiheessa sinun on täytynyt saavuttaa tavoitteet tunteellisten taitojen tunnistamiseksi, parantamiseksi ja parantamiseksi niiden hallitsemiseksi paremmin. Toisaalta olemassa olevien vahvuuksien havaitseminen ja parantaminen mahdollistaen lähestymistavan koettujen tai joutuvien tappioiden mukautuvampaan hallintaan. "
Ajatusten ilmaisu: Pikku hirviöni
"Etsitkö kykyä tunnistaa ja muuttaa" sisäinen kriitikko ", negatiivisten ajatusten tai sairauksien tunnistaminen, jotka aiheuttavat emotionaalisen tuskan tilan. Me opetamme selviytymistekniikoita, jotka sallivat näiden negatiivisten ajatusten korvaamisen mukautuvammilla, perustuen hyväksymis- ja sitoutumisteoriaan ja omahyväisyyden teoriaan. "
Henkilökohtaiset vahvuudet: Sanan pilvi
"Kun tunneominaisuudet parempaa tunnehallintaa varten on kehitetty, emotionaalisiin vahvuuksiin, anteeksiantamiseen, kiitollisuuteen ja kauneuden arviointiin työskennellään erityisesti."
Johtava ilmaus: Valitse suosikki kappaleesi
"Intelligenssityypin tunnistamisesta lähtien ehdotetaan toimia, jotka antavat heille mahdollisuuden saada" virtaustila ", jota Positiivinen psykologia tutkii operatiivisena tilana, jossa henkilö on täysin uppoutunut toimintaan, joka on juokseminen ja mahdollisuus saada paras mahdollinen motivaatio ja onnellisuus "
Johtava ilmaisu: Löydä kykysi
"Intelligenssityypin tunnistamisesta lähtien ehdotetaan toimia, jotka antavat heille mahdollisuuden saada" virtaustila ", jota Positiivinen psykologia tutkii operatiivisena tilana, jossa henkilö on täysin uppoutunut toimintaan, joka on juokseminen ja mahdollisuus saada paras mahdollinen motivaatio ja onnellisuus "