Effectively Reduce Stress

Smart Goal Trainings

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Kaikki kokevat eri stressitasoja koko elämänsä ajan. Loppukokeen kirjoittamisen stressi lapsen nostamiseksi taloudellisiin haasteisiin. Sitä sanotaan yhä enemmän kulttuuri- ja ympäristömuutosten takia.

Siksi stressin hallinta ja stressin vähentämisen oppiminen on niin tärkeää nykypäivän yhteiskunnassa. Vielä tärkeämpää on löytää tapoja vähentää, ehkäistä ja selviytyä stressistä koko päivän ja elämän ajan.

Korkeaan stressitasoon liittyy monia terveysongelmia, kuten masennus, ruoansulatusongelmat, paino-ongelmat sekä ajattelu- ja muistiongelmat muutamia mainitakseni.

Meidän on oltava tietoisia stressin ulkoisista ja sisäisistä syistä emmekä anna heidän ottaa haltuunsa jokapäiväistä elämäämme.

Ulkoiset stressin syyt:
- Suuret elämänmuutokset
- Työ tai koulu
- Suhdeongelmat
- Taloudelliset ongelmat

Sisäiset stressin syyt:
- kyvyttömyys hyväksyä epävarmuutta
- jäykkä ajattelu, joustavuuden puute
- epärealistiset odotukset

Jos nämä ovat joitain vaikeuksia, joita kohtaat elämässäsi, vähentää tehokkaasti stressiä ebook auttaa opastamaan sinut vähemmän stressaavalla polulla ja opettaa sinulle vinkkejä selviytymiseen ja sen käsittelemiseen.

Ilmaisen tehokkaasti vähentää stressiä -sovelluksemme sisältää:
- tapoja reagoida stressiin
- ensimmäinen askel stressin hallitsemisessa
- tapoja vähentää stressiäsi
- kuinka hallita stressiäsi työssä, kotona ja parisuhteessasi

Kehotamme teitä aloittamaan tehokkaiden tapojen hallita stressiäsi ja aloittaa vähentämällä ilmaista e-kirjaamme tänään.

Uutta

- fixed bugs
- updated layout