Vauvan syntymä tuo mukanaan monia erityisiä hetkiä, samoin kuin muutoksia ja odottamattomia haasteita.
Ready to COPE on ILMAINEN sovellus, joka valmistelee ja tukee sinua jokaisessa vaiheessa koko raskauden ja ensimmäisen vanhemmuuden vuoden ajan antamalla sinulle selkeää ja rehellistä tietoa.
Ready to COPE:n tärkeimmät ominaisuudet:
- Viikoittaiset oivallukset ja tiedot siitä, mitä odottaa ja kuinka selviytyä raskauden ja varhaisen vanhemmuuden aiheuttamista muutoksista;
- Lähtöselvityksiä hyvinvointisi ja selviytymisesi seurantaan;
- Tietoa useista aiheista, mukaan lukien kehonkuva, muuttuvat ystävyyssuhteet, syntymää ja vanhemmuutta koskevien neuvojen ja odotusten hallinta, vanhempien syyllisyys, synnytystä edeltävä/postnataalinen masennus ja ahdistus, stressi, itsehoito ja muuttuvat identiteetit;
- Henkilökohtaisia tarinoita vanhemmilta, jotka ovat olleet paikalla auttamassa sinua ymmärtämään, ettet ole yksin mahdollisten haasteiden kanssa;
- Henkilökohtainen kalenteri pitää kirjaa kaikista synnytystä edeltäneistä ja synnytyksen jälkeisistä hoitotapaamisista;
- Valinnaiset nesteytysmuistutukset;
- Yhteys tukiin ja palveluihin e-COPE-hakemistossamme;
- Pääsy COPE:n Mama Tribe- ja Dads -ryhmiin rakentaaksesi tukikyliäsi;
- Erikoisversiot moninkertaisten vanhemmille ja niille, joilla on vaikea aamupahoinvointi;
- Saatavilla äideille, isille, ei-syntyneille äideille.
Ready to COPE on kehittänyt tohtori Nicole Highet, Perinatal Excellence -keskuksen (COPE), Australian perinataalisen mielenterveyden huippuyksikön, perustaja ja toiminnanjohtaja.
Kaikki sisältö perustuu näyttöön, ja sitä tukevat Australian National Clinical Guidelines.
Ready to COPE on ILMAINEN kaikille odottaville ja uusille vanhemmille, ja sitä rahoittaa Australian hallitus.