Lopeta ajattelematon selaaminen ja ota aikasi takaisin DoomPausen avulla.
Avaako koskaan sosiaalisen median sovelluksia ajattelematta sitä edes? Se on "digitaalinen autopilotti". DoomPause on tuottavuuskilpi, joka on suunniteltu rikkomaan dopamiinisilmukka lisäämällä hetken tietoista läsnäoloa ennen kuin sukellat häiritseviin sovelluksiin.
Toimintaperiaate:
Valitse häiriötekijäsi: Valitse sovellukset, jotka vievät sinut pois tärkeistä asioista.
Ota kilpi käyttöön: Aktivoi keskittymisprofiilisi työ-, opiskelu- tai syväkeskittymissessioiden aikana.
Tietoinen kitka: Kun yrität avata estettyä sovellusta, DoomPause keskeyttää impulssin.
Pysähdy ja pohdi: Suorita nopea tietoinen haaste tai hengitysharjoitus avataksesi sovelluksen lukituksen tarkoituksella tai valitse pysyä keskittyneenä.
Tärkeimmät ominaisuudet:
Sovellusten esto: Järjestelmätason esto sosiaaliselle medialle, peleille ja uutisille.
Tietoiset haasteet: Korvaa impulsiiviset napautukset ohjatulla hengityksellä tai logiikkapulmilla tietoisuuden lisäämiseksi.
Mukautetut aikataulut: Aseta automaattinen esto työajalle, opiskeluajalle tai nukkumaanmenorutiinillesi.
Käyttötiedot: Seuraa keskittymisesi edistymistä ja katso, kuinka paljon aikaa olet saanut takaisin.
Tietosuoja ensin: Ei seurantaa, ei mainoksia eikä datan myyntiä. Sovelluksesi käyttö pysyy laitteellasi.
Ihanteellinen:
Opiskelijoille, jotka tarvitsevat syvää keskittymistä opiskeluhetkiin.
Ammattilaisille, jotka haluavat poistaa työpaikan häiriötekijät.
Keskeisille, jotka haluavat vähentää ruutuaikaa ja parantaa digitaalista hyvinvointiaan.
Lopeta tahdonvoimasi kanssa taisteleminen. Anna DoomPausen hoitaa esteet, kun sinä rakennat parempia tapoja, yksi tauko kerrallaan.