Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Hbits on rakennettu käyttäytymistieteessä, psykologiassa ja tottumustutkimuksessa todistetuille periaatteille. Muutamme asiantuntijoiden näkemyksiä ja kirjaamme strategioita vaiheittaisiksi toimintapoluiksi, jotka auttavat sinua luomaan mielekästä, kestävää muutosta.
Jos olet joskus lukenut kirjan, podcastin tai kurssin inspiroituneena, mutta sinulla on vaikeuksia soveltaa oppimaasi, Hbits auttaa sinua kuromaan umpeen tietämisen ja tekemisen välisen kuilun.

Miksi Hbits?

* Rich Journey Library: Löydä tarpeisiisi sopiva polku. Tutustu terveyteen, tuottavuuteen, ihmissuhteisiin ja muihin liittyviin tapoihin – kaikki huippukirjojen ja asiantuntijoiden inspiroimana.
* Structured Habit Journey: Sano hyvästit satunnaisille tapaluetteloille. Hbits opastaa sinut fokusoituneilla, tavoitteellisilla matkoilla askel askeleelta, jotta voit rakentaa pysyviä rutiineja.
* Seuraa edistymistäsi: Katso, miten kasvusi kehittyy tapa totulta. Seuraa tottumuksia ja virstanpylväitä tavalla, joka tuntuu palkitsevalta ja selkeältä. Jokainen teko rakentuu kohti pitkän aikavälin muutosta.
* Reflection Diary: Tallenna kasvusi. Käytä hetki jokaisen tavan jälkeen pohtimiseen, kirjoita vapaasti ja lisää tietoisuutta edistymisestäsi.
* Tietokilpailu ja merkkikokoelma: Mittaa ja juhli edistymistä. Vastaa tietokilpailuihin ennen jokaista matkaa ja sen jälkeen ja avaa ainutlaatuisia merkkejä jokaiselle läpimurtolle. Kasvua voit tuntea ja nähdä.
* Päivittäinen motivaatio: Pysy inspiroituneena päivittäisten vihjeiden ja oivallusten avulla kirjoista ja valmentajista.
* Ilmaiset ja Premium-paketit: Aloita ilmaiseksi yhdellä aktiivisella matkalla tai valitse Premium rajattomasti matkoja ja lisäominaisuuksia varten.

Miten se toimii

* Valitse painopistealueesi: Valitse elämänalue, jota haluat parantaa (esim. tuottavuus, vanhemmuus, kunto).
* Suorita pikakysely: vastaa muutamaan kysymykseen arvioidaksesi nykyistä tilaasi kyseisellä alueella.
* Valitse matka: Aloita kirjan tai asiantuntijan inspiroima tottumuspolku, joka on räätälöity painopisteellesi.
* Ota päivittäiset askeleet: Täydennä tottumuksia, pohdi ja pysy tiellä lempeillä muistutuksilla.
* Seuraa edistymistä ja ansaitse merkkejä: Suorita tietokilpailu uudelleen, näe kasvusi ja juhli matkan päättymismerkillä ja pohdinnalla.

Kenelle se on tarkoitettu

* Elinikäiset oppijat, jotka keräävät ideoita, mutta kamppailevat soveltaa niitä
* Itsensä kehittämisen harrastajat ovat valmiita muuttamaan teorian teoiksi
* Kiireisiä ammattilaisia, jotka haluavat aikatehokasta henkilökohtaista kasvua
* Jokainen, joka etsii pysyvää muutosta ilman loppuunpalamista

Tietosi on arvokasta, mutta vain jos käytät sitä. Aloita ensimmäinen matkasi tänään ja muuta se, mitä tiedät, kuka olet.