Stress Management
Sisältää mainoksia
4,6star
20 arvostelua
5 t.+
Lataukset
Kaikki (yli 10-vuotiaat)
info
Tietoa sovelluksesta
Kaikki nämä päivät ovat ylitsepääsemättömän paljon stressiä. Stressi johtuu useista tekijöistä, se voi olla perheen dynamiikka, työtaakka, taloudellinen taakka jne. Jos olet joku, joka löytää itsesi jatkuvasti stressaantuneena, stressiä vähemmän sovellus on sinulle.
Krooninen stressi voi johtaa moniin vakaviin terveysongelmiin, kuten mielenterveysongelmiin, kuten ahdistuneisuuteen ja masennukseen sekä fyysiseen terveyteen liittyviin ongelmiin, kuten kuumuus, korkea verenpaine, aivohalvaus tai jopa sydänkohta.
Meidän stressi vähemmän app opettaa sinulle tapoja hätää, rentoutua ja hallita stressi oireita. Meditaatio- ja hengitysharjoitusten tekeminen auttaa stressin helpottamisessa ja stressinhallinnassa.
Käsittelemme aiheita, kuten:
* Stressi määritelmä ja miksi sinun täytyy painostaa vähemmän
* Miten lievittää stressiä
* Ymmärtää kehosi stressijärjestelmien monimutkaisuutta ja sen taustalla olevia psykologisia laukaisimia.
* Miten hallita normaalia stressiä
* Meditaatio
* Mindfulness ja kognitiiviset uudelleenjärjestelyt.
Suosittelemme, että lataat ilmaisen Stress Management -sovelluksen ja opit käsittelemään stressiä sovittelu- ja rentoutustekniikoilla.
Krooninen stressi voi johtaa moniin vakaviin terveysongelmiin, kuten mielenterveysongelmiin, kuten ahdistuneisuuteen ja masennukseen sekä fyysiseen terveyteen liittyviin ongelmiin, kuten kuumuus, korkea verenpaine, aivohalvaus tai jopa sydänkohta.
Meidän stressi vähemmän app opettaa sinulle tapoja hätää, rentoutua ja hallita stressi oireita. Meditaatio- ja hengitysharjoitusten tekeminen auttaa stressin helpottamisessa ja stressinhallinnassa.
Käsittelemme aiheita, kuten:
* Stressi määritelmä ja miksi sinun täytyy painostaa vähemmän
* Miten lievittää stressiä
* Ymmärtää kehosi stressijärjestelmien monimutkaisuutta ja sen taustalla olevia psykologisia laukaisimia.
* Miten hallita normaalia stressiä
* Meditaatio
* Mindfulness ja kognitiiviset uudelleenjärjestelyt.
Suosittelemme, että lataat ilmaisen Stress Management -sovelluksen ja opit käsittelemään stressiä sovittelu- ja rentoutustekniikoilla.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
- fixed bugs
- added new content
- added new content
