TimeBack on digitaalinen hyvinvointisovellus, joka auttaa sinua tarkastelemaan älypuhelimesi käyttöä ja muuttamaan vähennetyn ruutuajan merkityksellisemmäksi päiväksi.
Voit tarkistaa sovelluskohtaisen käyttöajan ja nähdä yhdellä silmäyksellä, kuinka paljon olet käyttänyt puhelintasi tänään. TimeBack voi lähettää käyttömuistutuksia asettamillasi aikaväleillä, ja tarvittaessa muiden sovellusten yläpuolelle voi ilmestyä päällekkäishälytys, joka luo hetken tauolle.
Voit tallentaa takaisin ottamasi ajan sinulle tärkeiksi aktiviteeteiksi, kuten lukemiseksi, liikunnaksi, opiskeluksi, kävelyksi, siivoamiseksi, levoksi tai meditaatioksi. Päivän päätteeksi voit jättää lyhyen muistelun ja asettaa selkeämmän standardin huomiselle.
TimeBack ei ole suunniteltu pakottamaan sinua luopumaan älypuhelimesi käytöstä. Se keskittyy auttamaan sinua ymmärtämään käyttöäsi, huomaamaan hetkiä, jolloin voit vähentää sitä, ja pitämään kirjaa takaisin saadusta ajasta.
Tärkeimmät ominaisuudet:
- Tarkista älypuhelimen käyttöaika sovelluksella
- Näytä tämän päivän käyttöaika ja muutokset eiliseen verrattuna
- Käyttöaikamuistutukset ja päällekkäisvaroitukset
- Poikkeussovelluksen asetukset
- Kirjaa talteenotetut käyttöajat
- Päivittäiset, viikoittaiset ja kuukausittaiset haasteet
- Päivän lopun muistiinpanot
- Paikalliseen dataan perustuva tietueiden hallinta
- Monikielinen tuki
Tämä sovellus ei ole lääkinnällinen laite tai lääketieteellinen palvelu, eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn. Se on suunniteltu tukemaan yleistä digitaalista hyvinvointia ja elämäntapamuutosten hallintaa.