インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Tietoa sovelluksesta

【yleiskatsaus】
Vanhusten liikuntayliopiston tutkimuskeskus on vuodesta 2004 lähtien testannut "intervallikävelyä" käyttävää harjoitusohjelmaa yli 7 300 keski-ikäiselle ja vanhukselle valtakunnallisesti, pääasiassa Naganon prefektuurissa.

Tämän tutkimuksen tulokset ovat osoittaneet, että vain kuuden kuukauden harjoittelu voi parantaa fyysistä kuntoa jopa 20 %, vähentää elämäntapaan liittyvien sairauksien oireita 20 % ja vähentää lääketieteellisiä kustannuksia 20 %. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Korkean intensiteetin intervallikävelyharjoittelun vaikutukset fyysiseen kuntoon ja verenpaineeseen keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Fyysinen kunto ja elämäntapaan liittyvien sairauksien indeksit ennen ja jälkeen intervallikävelyharjoittelun keski-ikäisillä ja vanhemmilla miehillä ja naisilla. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Vaikutukset vaihtelevat henkilöstä toiseen.

【toiminto】
・Fyysisen kunnon mittaus
·koulutus
・Tarkista harjoitushistoriasi
*Android-versiossa ei ole karttapiirtotoimintoa.

【kohta】
Tämä sovellus on kehitetty "intervallikävelyn" tieteelliseen teoriaan perustuen professori Hiroshi Nosen valvonnassa, urheilulääketieteen laitos, lääketieteen tutkijakoulu, Shinshu yliopisto, National University Corporation.

【kehitys】
gram3 Inc.
Sähköposti: [e-mail]
Puhelin: 03-6402-0303 (pää)
Osoite: 6. kerros, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokio 105-0013

[Sponsorointi/valvonta]
Sponsorina: NPO Jyunen Taiiku -yliopiston tutkimuskeskus (JTRC)
Ohjaaja: Hiroshi Nose, professori, urheilulääketieteen laitos, Graduate School of Medicine, Shinshu University

【huomaa】
Tämä sovellus laskee kävelyetäisyyden ja poltetut kalorit taustalla GPS:n avulla.
Huomaa, että akku tyhjenee nopeammin, kun GPS jatkaa toimintaansa taustalla.