➡️ Sovellus saatavilla espanjaksi
Poke on ruokalaji, jolla on monia etuja. Joitakin niistä ovat sen monipuolisuus (voit muokata sitä mieleiseksesi), sen ravitsemukselliset panokset, valmistuksen nopeus ja helppous sekä se, että se näyttää hyvältä kuvissa.
Sen valmistus on yksinkertaista, mutta jos annat kekseliäisyydelle vapaat kädet, se on mitä luovin ruokalaji.
Valmista kulho tarjoilemaan ainekset, keitä pohja riisiä tai kvinoaa - voit sekoittaa molemmat - tai lyö vetoa salaattiseokselle, jotta kalorien saanti vähenee. Jos valitset kalapistoksen, leikkaa se aiemmin pestyiksi kuutioiksi ja anna marinoitua muutama tunti.
Jos pidät vegaanisesta vaihtoehdosta, järjestä vihannekset kulhoon haluamallasi tavalla.