Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Tietoa pelistä

Kehosi sopeutuu stressiin. Varmista, että käytät oikeanlaista kontrastihoitoa.

Interval Tracker Plus on tarkka varjoaineterapiavalmentaja, joka on suunniteltu kaikille, jotka ovat tosissaan tarkoituksellisesta lämmön ja kylmän altistumisesta. Noudatitpa sitten Søbergin protokollaa, räätälöityjä HIIT-lämpösyklejä tai henkilökohtaista saunan kestävyysrutiinia, tämä sovellus opastaa sinua jokaisen sekunnin läpi – intervalli intervallilta – reaaliaikaisen lähtölaskurin ja tieteellisesti tuettujen valmennusvihjeiden avulla.

Lopeta arvailu siitä, kuinka kauan olet ollut kylmässä. Älä unohda, mikä vaihe on seuraava. Interval Tracker Plus pitää sinut keskittyneenä ja protokollan mukaisena joka ikinen harjoitus.

TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET

• Ohjattu intervalliajastin – koko näytön lähtölaskenta, jossa lämpö-, kylmä- ja lepovaiheet on värikoodattu, joten tiedät aina missä olet
• Sisäänrakennetut protokollat ​​– Søberg Contrast Therapy, Morning Ice Plunge, Sauna Endurance ja Custom HIIT Thermal – käyttövalmiita heti käyttöön
• Protokollan rakentaja – luo rajattomasti mukautettuja protokollia millä tahansa sauna-, kylmäpulahdus- ja palautumisvaiheiden yhdistelmällä missä tahansa kestossa
• Valmentajatila – reaaliaikaiset ääni- ja visuaaliset vihjeet ilmoittavat jokaisen siirtymän, joten sinun ei tarvitse koskaan katsoa puhelintasi
• Harjoitusten yhteenveto – jokaisen harjoituksen jälkeen saat täydellisen erittelyn: kokonaiskesto, kumulatiiviset saunan lämpöminuutit, harkitut kylmäminuutit
• Valmentajan vinkkikortit – tieteellisesti tuetut näkemykset, jotka liittyvät valmiiseen protokollaasi ja selittävät protokollan suunnittelun syyt
• Suoritussarjan ja harjoitussession seuranta – kojelauta näyttää nykyisen suoritussarjan, harjoitusten kokonaismäärän ja elinikäiset altistusminuutit
• Harjoitushistoria – jokainen harjoitus tallennetaan aikaleimalla, protokollan nimellä ja altistustiedoilla; Tyhjennä lokit milloin tahansa
• Mukautettava merkkimerkintä – merkitse mikä tahansa protokolla mukautetuksi, jotta se on helppo tunnistaa kirjastossasi
• Ei vaadi tiliä – kaikki toimii kokonaan laitteellasi; tietosi eivät koskaan poistu puhelimestasi

TOIMIMINEN

Avaa sovellus lämpömittarisi hallintapaneeliin. Suoritussarjasi, harjoituskertojen määrä ja kumulatiiviset altistusajat ovat etusijalla, joten näet edistymisesi yhdellä silmäyksellä.

Napauta mitä tahansa protokollakorttia aloittaaksesi ohjatun harjoituksen. Aktiivinen ajastin täyttää näytön nykyisellä intervallilla – syvän jäätikön sininen kylmälle pulahdukselle, intensiivisen meripihkanpunainen saunan lämmölle ja tyynen sinivihreä palautuvalle levolle. Suuri pyöreä edistymisrengas laskee sekunteja, kun valmentajan otsikko ilmoittaa intervallin nimen ja sijainnin.

Kun intervalli päättyy, sovellus siirtyy automaattisesti. Näet seuraavan vaiheen esikatselun ajastimen alareunassa, jotta voit valmistautua henkisesti. Ei painikkeita, joita tarvitsee painaa kesken harjoituksen.

Protokollasi lopussa harjoituksen yhteenvetonäyttö näyttää täydellisen altistuksesi erittelyn sekä valmentajan vinkin, joka selittää juuri tekemäsi tieteellisen taustan.

Luo uusi protokolla napauttamalla Luo protokolla, nimeä rutiinisi ja lisää intervalleja yksi kerrallaan vaiheiden luontityökalulla. Valitse sauna, kylmä tai lepo, aseta minuutit ja sekunnit ja paina Lisää intervalli aikajanalle. Toista, kunnes protokolla on valmis, ja tallenna se sitten kirjastoosi.

TÄYDELLINEN

• Biohakkereille ja terveyden optimoijille, jotka seuraavat tarkoituksellista kylmäaltistustutkimusta
• Urheilijoille, jotka käyttävät varjoainehoitoa palautumiseen harjoitusten välillä
• Saunan harrastajille, jotka haluavat lisätä harjoitteluunsa rakennetta ja edistymistä
• Aloittelijoille, jotka opettelevat Søbergin protokollaa tai Wim Hofin kylmäaltistusperiaatteita
• Kaikille, jotka haluavat häiriöttömän, valmentajan johtaman lämpöharjoittelukumppanin

TIETOSUOJA JA LUOTTAMUS

Interval Tracker Plus ei vaadi tiliä, rekisteröitymistä eikä internetyhteyttä. Harjoitushistoriasi, protokollakirjastosi ja henkilökohtaiset tilastosi tallennetaan paikallisesti laitteellesi eikä niitä koskaan lähetetä minnekään. Mainoksia, tilauksia tai minkäänlaista tiedonkeruuta ei ole. Poista sovellus ja kaikki on mennyttä – niin yksinkertaista se on.

Uutta

First application release!