Japan SDF style Pull-ups,army
Sisältää mainoksia
100+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
■ Yleiskatsaus
"Self-Defense Force Pull-ups App" on sovellus, joka tukee japanilaisen Self-Defense Force -tyylisiä vetovetoja. Pilli soi kolmen sekunnin välein. Se on suunniteltu itsepuolustusvoimien jäsenten käytettäväksi itsepuolustusvoimien fyysisen kuntotestin harjoitteluun, jotta sitä voidaan käyttää 'hyväksyttyyn'.
SDF-fysikaalisen kuntotestin avulla voit läpäistä vain kerran. Jos sovellus tallentaa passin käytön, se vähennetään kokonaismäärästä. Siksi voit harjoitella lähempänä todellista JSDF-fysikaalista kuntotestiä.
Vedonlyöntien määrä ja tasosi JSDF-fysikaalisessa kuntotestissä näkyvät myös välittömästi, joten voit nopeasti määrittää nykyisen tasosi.
JSDF:n fyysisen kuntotestin säännöissä vedot ovat yksi itsepuolustusvoimissa laajalti käytetyistä harjoituksista, koska ne vahvistavat tehokkaasti käsivarren ja selän lihaksia.
Tässä sovelluksessa olemme valmistaneet videoita ja tekstiä, joissa selitetään, miten vedot tehdään SDF-tyylillä, jotta laaja joukko ihmisiä, aloittelijoista asiantuntijoihin, voi suorittaa vedon SDF-tyyliin.
Siksi jopa ne, jotka eivät osaa tehdä vetoa, voivat työskennellä sen parissa katsottuaan sen.
Lisäksi sovelluksessa on toiminto, joka tallentaa menneisyydessä tekemiesi vetäytysten määrän ja näyttää automaattisesti, millä arvosanalla olit.
Voit myös helposti jakaa sen SNS:lle, jotta voit harjoitella yhdessä ystäviesi ja työtovereiden kanssa.
Aloittelijoista edistyneisiin vetäjiin kuka tahansa voi nauttia ja harjoitella tehokkaasti SDF Pull-ups -sovelluksella. Toivomme, että käytät sitä harjoitteluun kotona tai salilla sekä harjoitteluun.
■ Kuinka tehdä JSDF-tyylisiä vetovetoja
1. tartu eteenpäin kädellä
2. käden leveys on sama kuin hartioiden leveys.
3. kasvot suoraan eteenpäin. Älä nosta kasvoja.
4. leuka tangon yläpuolella.
5. ojenna kyynärpäät kokonaan laskettaessa.
6. älä käytä rekyyliä.
■ominaisuus
1. JSDF-vedoille omistettu sovellus
2. Siellä on video, jossa kerrotaan, kuinka JSDF-vedot tehdään
3. Pilli kuuluu 3 sekunnin välein
4. Vastaa "Hyväksytty" JSDF-vetotestin mukaan
5. Näet helposti, millä tasolla olet.
■Vedävedon edut
1. se vahvistaa tehokkaasti käsivarsien ja selän lihaksia: SDF-vedotuksia käytetään laajalti harjoituksissa hauis- ja selkälihasten vahvistamiseen. Näitä lihaksia harjoittelemalla saadaan vahvempi ylävartalo.
2. ydinharjoittelu: Vedot ovat tehokkaita vahvistamaan paitsi ylävartaloa myös vatsan, alavatsan ja alaselän lihaksia. Tämä tekee niistä tehokkaan ydinharjoittelun.
3. monia muunnelmia: SDF-vedoksista on monia muunnelmia, ei vain edestä, vaan myös käänteisiä, yhdellä kädellä vedettyjä, painoilla varustettuja vetovetoja ja niin edelleen. Näiden muunnelmien yhdistäminen mahdollistaa monipuolisemman harjoittelun. 5.
4. henkinen harjoittelu: Vedonlyönti tunnetaan myös harjoitteluna itsensä voittamiseen ja henkiseen vahvuuteen. Pitkät vedot ja vaikeat vaihtelut ovat tehokkaita myös henkisessä harjoittelussa.
■ Käyttökotelot
1. koulutustuki itsepuolustusvoimien henkilöstölle
- Tällä sovelluksella voit luoda ympäristön, joka on samanlainen kuin todellinen Itsepuolustusvoimien fyysisen kuntotestin testi.
2. koulutustuki sekä aloittelijoille että edistyneille vedoille
- Vedot ovat yksi tehokkaimmista lihasharjoittelumenetelmistä, sillä ne auttavat rakentamaan käsivarsien ja selän voimaa. Tämä sovellus tarjoaa videoita ja tekstiä, joissa selitetään, miten vedot tehdään niin, että useat käyttäjät aloittelijoista edistyneisiin käyttäjiin voivat suorittaa SDF-tyylisiä vedot. Lisäksi voit seurata harjoitustesi tuloksia tallentamalla menneisyydessä tekemiesi vedot ja näyttämällä vedonlyöntien lukumäärän arvosanan mukaan.
■Mikä on JSDF?
Self-Defense Forces (JSDF) on organisaatio, joka on perustettu tarjoamaan Japanille puolustusvoimia, ja se koostuu kolmesta asevoimasta: Ground Self-Defense Force, Maritime Self-Defense Force ja Air Self-Defense Force.
"Self-Defense Force Pull-ups App" on sovellus, joka tukee japanilaisen Self-Defense Force -tyylisiä vetovetoja. Pilli soi kolmen sekunnin välein. Se on suunniteltu itsepuolustusvoimien jäsenten käytettäväksi itsepuolustusvoimien fyysisen kuntotestin harjoitteluun, jotta sitä voidaan käyttää 'hyväksyttyyn'.
SDF-fysikaalisen kuntotestin avulla voit läpäistä vain kerran. Jos sovellus tallentaa passin käytön, se vähennetään kokonaismäärästä. Siksi voit harjoitella lähempänä todellista JSDF-fysikaalista kuntotestiä.
Vedonlyöntien määrä ja tasosi JSDF-fysikaalisessa kuntotestissä näkyvät myös välittömästi, joten voit nopeasti määrittää nykyisen tasosi.
JSDF:n fyysisen kuntotestin säännöissä vedot ovat yksi itsepuolustusvoimissa laajalti käytetyistä harjoituksista, koska ne vahvistavat tehokkaasti käsivarren ja selän lihaksia.
Tässä sovelluksessa olemme valmistaneet videoita ja tekstiä, joissa selitetään, miten vedot tehdään SDF-tyylillä, jotta laaja joukko ihmisiä, aloittelijoista asiantuntijoihin, voi suorittaa vedon SDF-tyyliin.
Siksi jopa ne, jotka eivät osaa tehdä vetoa, voivat työskennellä sen parissa katsottuaan sen.
Lisäksi sovelluksessa on toiminto, joka tallentaa menneisyydessä tekemiesi vetäytysten määrän ja näyttää automaattisesti, millä arvosanalla olit.
Voit myös helposti jakaa sen SNS:lle, jotta voit harjoitella yhdessä ystäviesi ja työtovereiden kanssa.
Aloittelijoista edistyneisiin vetäjiin kuka tahansa voi nauttia ja harjoitella tehokkaasti SDF Pull-ups -sovelluksella. Toivomme, että käytät sitä harjoitteluun kotona tai salilla sekä harjoitteluun.
■ Kuinka tehdä JSDF-tyylisiä vetovetoja
1. tartu eteenpäin kädellä
2. käden leveys on sama kuin hartioiden leveys.
3. kasvot suoraan eteenpäin. Älä nosta kasvoja.
4. leuka tangon yläpuolella.
5. ojenna kyynärpäät kokonaan laskettaessa.
6. älä käytä rekyyliä.
■ominaisuus
1. JSDF-vedoille omistettu sovellus
2. Siellä on video, jossa kerrotaan, kuinka JSDF-vedot tehdään
3. Pilli kuuluu 3 sekunnin välein
4. Vastaa "Hyväksytty" JSDF-vetotestin mukaan
5. Näet helposti, millä tasolla olet.
■Vedävedon edut
1. se vahvistaa tehokkaasti käsivarsien ja selän lihaksia: SDF-vedotuksia käytetään laajalti harjoituksissa hauis- ja selkälihasten vahvistamiseen. Näitä lihaksia harjoittelemalla saadaan vahvempi ylävartalo.
2. ydinharjoittelu: Vedot ovat tehokkaita vahvistamaan paitsi ylävartaloa myös vatsan, alavatsan ja alaselän lihaksia. Tämä tekee niistä tehokkaan ydinharjoittelun.
3. monia muunnelmia: SDF-vedoksista on monia muunnelmia, ei vain edestä, vaan myös käänteisiä, yhdellä kädellä vedettyjä, painoilla varustettuja vetovetoja ja niin edelleen. Näiden muunnelmien yhdistäminen mahdollistaa monipuolisemman harjoittelun. 5.
4. henkinen harjoittelu: Vedonlyönti tunnetaan myös harjoitteluna itsensä voittamiseen ja henkiseen vahvuuteen. Pitkät vedot ja vaikeat vaihtelut ovat tehokkaita myös henkisessä harjoittelussa.
■ Käyttökotelot
1. koulutustuki itsepuolustusvoimien henkilöstölle
- Tällä sovelluksella voit luoda ympäristön, joka on samanlainen kuin todellinen Itsepuolustusvoimien fyysisen kuntotestin testi.
2. koulutustuki sekä aloittelijoille että edistyneille vedoille
- Vedot ovat yksi tehokkaimmista lihasharjoittelumenetelmistä, sillä ne auttavat rakentamaan käsivarsien ja selän voimaa. Tämä sovellus tarjoaa videoita ja tekstiä, joissa selitetään, miten vedot tehdään niin, että useat käyttäjät aloittelijoista edistyneisiin käyttäjiin voivat suorittaa SDF-tyylisiä vedot. Lisäksi voit seurata harjoitustesi tuloksia tallentamalla menneisyydessä tekemiesi vedot ja näyttämällä vedonlyöntien lukumäärän arvosanan mukaan.
■Mikä on JSDF?
Self-Defense Forces (JSDF) on organisaatio, joka on perustettu tarjoamaan Japanille puolustusvoimia, ja se koostuu kolmesta asevoimasta: Ground Self-Defense Force, Maritime Self-Defense Force ja Air Self-Defense Force.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Sijainti, Sovellustoiminta ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Dataa ei voi poistaa
Uutta
first
Sovelluksen tuki
phone
Puhelinnumero
+815068726465
