Art of Mindfulness
Sisältää mainoksia
5+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Etsitkö tapaa vähentää stressiä, parantaa hyvinvointia ja elää suuremmalla läsnäololla? Älä etsi kauempaa kuin "The Art of Mindfulness" -sovellus. Tämä sovellus on suunniteltu auttamaan sinua kehittämään mindfulnessia jokapäiväisessä elämässäsi, ja se tarjoaa hyväksi havaittuja tekniikoita, käytännön harjoituksia ja oivaltavaa ohjausta.
Kamppailetko nykyajan elämän vaatimusten kanssa? Onko sinun mielestäsi haastavaa pysyä keskittyneenä ja esiintyä kaaoksen keskellä? "The Art of Mindfulness" -sovellus on täällä tukemassa sinua matkallasi kohti tietoisempaa ja täyttävämpää elämää.
Sovelluksemme avulla saat käyttöösi laajan valikoiman käytännöllisiä vinkkejä, tekniikoita ja harjoituksia, joilla voit voittaa mindfulness-harjoitteluasi haittaavat esteet. Tutustu mindfulnessin käsitteeseen ja sen merkitykseen nykyelämässä johdanto-osion kautta, joka antaa sävyn koko sovellukselle käytännöllisenä oppaana, joka auttaa sinua kehittämään mindfulnessia ja elämään nykyhetkessä.
Sukella lukuihin, kuten "Understanding Mindfulness", joissa määrität mindfulnessin ja sen ydinperiaatteet. Tutustu tieteellisesti tukeviin tutkimuksiin, jotka tukevat mindfulnessin lukuisia etuja, ja hanki syvempi käsitys sen mahdollisista vaikutuksista hyvinvointiisi.
Opi käytännön tekniikoita itsetietoisuuden kehittämiseen luvussa 2: "Tietostamisen kehittäminen". Osallistu harjoituksiin, jotka on suunniteltu parantamaan nykyhetken tietoisuuttasi, tarkkailemaan ajatuksiasi ja tunteitasi tuomitsematta ja kasvattamaan selkeyden ja läsnäolon tunnetta.
Tutustu hengityksen voimaan mindfulness-harjoittelussa luvun 3: "Hengityksen voima" kautta. Tutustu erilaisiin hengitystekniikoihin, jotka ankkuroivat huomion, edistävät rentoutumista ja syventävät yhteyttäsi nykyhetkeen. Integroi tietoinen hengitys päivittäisiin rutiineihisi parantaaksesi hyvinvointia.
Kamppailetko nykyajan elämän vaatimusten kanssa? Onko sinun mielestäsi haastavaa pysyä keskittyneenä ja esiintyä kaaoksen keskellä? "The Art of Mindfulness" -sovellus on täällä tukemassa sinua matkallasi kohti tietoisempaa ja täyttävämpää elämää.
Sovelluksemme avulla saat käyttöösi laajan valikoiman käytännöllisiä vinkkejä, tekniikoita ja harjoituksia, joilla voit voittaa mindfulness-harjoitteluasi haittaavat esteet. Tutustu mindfulnessin käsitteeseen ja sen merkitykseen nykyelämässä johdanto-osion kautta, joka antaa sävyn koko sovellukselle käytännöllisenä oppaana, joka auttaa sinua kehittämään mindfulnessia ja elämään nykyhetkessä.
Sukella lukuihin, kuten "Understanding Mindfulness", joissa määrität mindfulnessin ja sen ydinperiaatteet. Tutustu tieteellisesti tukeviin tutkimuksiin, jotka tukevat mindfulnessin lukuisia etuja, ja hanki syvempi käsitys sen mahdollisista vaikutuksista hyvinvointiisi.
Opi käytännön tekniikoita itsetietoisuuden kehittämiseen luvussa 2: "Tietostamisen kehittäminen". Osallistu harjoituksiin, jotka on suunniteltu parantamaan nykyhetken tietoisuuttasi, tarkkailemaan ajatuksiasi ja tunteitasi tuomitsematta ja kasvattamaan selkeyden ja läsnäolon tunnetta.
Tutustu hengityksen voimaan mindfulness-harjoittelussa luvun 3: "Hengityksen voima" kautta. Tutustu erilaisiin hengitystekniikoihin, jotka ankkuroivat huomion, edistävät rentoutumista ja syventävät yhteyttäsi nykyhetkeen. Integroi tietoinen hengitys päivittäisiin rutiineihisi parantaaksesi hyvinvointia.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Ernesto Banawa Jr.
yurigligoric@gmail.com
20 Rose St.
Citihomes Molino IV
Bacoor
4102
Philippines
