Ei ole helppoa löytää tehokkaita ja kestäviä harjoitussuunnitelmia naisille, jos näin on, tervetuloa MY HOME GYM FITNESS CENTER -keskukseemme.
MY HOME GYM KUNTOKESKUS
Tässä pelissä on neljä risteystä, joka on suunniteltu erityisesti tytöille.
1. Harjoittelu
2. Kylpylä
3. Makeover
4. Pukeudu
Naisten harjoitusohjelmien suosio on todiste siitä, että naiset voivat kilpailla kaikilla maailman segmenteillä. Naisille on useita erityisiä kuntosaliharjoittelurutiineja, jotka auttavat muotoilemaan ja kiinteyttämään kehoaan. Kehonrakennusta varten sinun on aloitettava voimaharjoittelu. Kardioharjoitukset voivat auttaa sinua menettämään rasvaa ja voimaharjoittelut voivat auttaa sinua rakentamaan lihaksia, lisäämään kehon tiheyttä ja lisäämään voimaa. Et voi vain aloittaa satunnaisesti mitään harjoitusta ja ajatella rakentavasi täydellisen kehon. Naisten tehokkaat harjoitussuunnitelmat voivat auttaa naisia saavuttamaan tavoitteensa. SPA palauttaa energiatasosi ja auttaa myös tuntemaan olosi raikkaaksi. Joten kaikki treenin vaikutukset voidaan tasapainottaa SPA-hoidolla. Sitä seuraa muodonmuutos, joka parantaa kauneuttasi fyysisesti ja emotionaalisesti ja saa sinut näyttämään ylistetyltä. Lopuksi pukeutuminen antaa yhteiskunnalle todellisen kuvan sinusta. Se määrittelee kuka olet….
Opitaan joitain kunkin risteyksen etuja. Kokeile jotain täältä….
KOHTA 1: HARJOITTELU
Sinun tarpeisiisi räätälöity harjoitusohjelma on loistava tapa pysyä fyysisesti ja henkisesti kunnossa.
• sydämen ja keuhkojen tilan paraneminen
• lisääntynyt lihasvoima, kestävyys ja motorinen kunto
• lisääntynyt aerobinen kunto
• parantunut lihasten sävy ja voima
• painonhallinta
Jooga voi myös auttaa sinua polttamaan kaloreita sekä lisäämään lihasmassaa ja sävyä. Jooga voi vähentää nivelkipuja, mikä puolestaan antaa sinun liikkua enemmän ja lisätä päivittäistä toimintaasi. Nämä ovat vain osa joogan monista eduista
• vähentää stressiä ja kortisolitasoja,
• vähentää ahdistusta ja masennusta,
• parantaa kroonisia sairauksia, kuten verenpainetautia ja diabetesta,
• vähentää lääkkeiden tarvetta
KOHTA 2: SPA
SPA on sarja sovelluksia, joiden avulla voit päästä eroon päivän stressistä, virkistää ja rentoutua hieronnalla ja hoidoilla. SPA:lla on mahdollista hyötyä kaikenlaisista terapiatekniikoista, kuten selluliittihoidosta, kasvojen ja ihon hoidosta sekä puhdistuksesta. SPA on erittäin tehokas tapa lievittää päivittäistä väsymystä ja poistaa joitain kehon vaivoja. SPA on vedellä levitettävä hieronnan muoto. Luonnonkivien energiaa ja aromaattisten öljyjen vaikutuksia kuitenkin hyödynnetään.
• Se auttaa säätelemään verenkiertoa.
• Se on yksi nopeimmista tavoista poistaa myrkkyjä kehosta.
• Se tukee ruuansulatusjärjestelmän säännöllistä toimintaa.
• Sillä on rooli reumaattisten sairauksien parantamisessa.
KOHTA 3: MUUTOS
Meikistä on tullut erittäin tärkeä asia nykyään. Jokainen nainen yrittää näyttää kauniilta meikkaamalla. Makeover on loistava tapa muuttaa ulkonäköäsi ja tuntea olosi itsevarmemmaksi. Se voi olla niin yksinkertainen kuin uusi kampaus tai dramaattinen kuin täydellinen vaatekaapin muutos. Riippumatta siitä, mitä valitset, muodonmuutos voi olla hauska ja voimaannuttava kokemus. Jos olet hankkimassa uutta hiustyyliä, muista valita sellainen, joka imartelee kasvosi muotoa ja hiustyyppiäsi. Ja jos olet vaihtamassa vaatekaappiasi, keskity valitsemaan vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi varmaksi ja kauniiksi.
Makeoverin edut:
• Meikki voi parantaa ulkonäköäsi,
• Saa sinut näyttämään houkuttelevammalta.
• Se voi myös lisätä itseluottamustasi.
• Se voi myös auttaa sinua tuntemaan olosi sosiaalisesti hyväksyttävämmäksi.
RYHMÄ 4: PUKEUTUS
Muoti on enemmän kuin vain vaatteita ja asusteita. Jokainen nainen haluaa ja ansaitsee näyttää hyvältä ja pukeutua hyvin. Ei vain siksi, että se näyttäisi hänet hyvässä valossa sosiaalisessa ympäristössä, vaan myös siksi, että se on tyydyttävää, mielialaa kohottavaa ja välttämätöntä itsetunnon kannalta.
• Luottamuksen lisäys
• Saavutuksen tunne
• Yhdenmukainen vaatekaappi
• Luovuus
Lue tietosuojakäytäntömme:
https://sites.google.com/view/mobi-fun-games-privacy-policy/home