10 minute meditation For Relax

M. shaker

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

10 minuutin meditaatio on johtava meditaation ja unen sovellus. Liity miljooniin, jotka kokevat vähemmän stressiä, vähemmän ahdistusta ja rauhallisempaa unta ohjattujen meditaatioidemme, unistarinoidemme, hengitysohjelmien, mestarikurssien ja rentouttavan musiikin avulla. Suosittelevat huippupsykologit, terapeutit ja mielenterveysasiantuntijat.

10 minuutin meditaatio on täydellinen tietoisuussovellus aloittelijoille, mutta sisältää myös satoja ohjelmia keskitason ja edistyneille käyttäjille.

Opastettuja meditaatioistuntoja on saatavana 3, 5, 10, 15, 20 tai 25 minuutin pituisina, jotta voit valita sopivan pituuden aikatauluusi sopivaksi. Aiheita ovat:

* Rauhoittava ahdistus
* Stressin hallinta
* Syvä uni
* Ihmissuhteet
* Murtavat tavat
* Onnellisuus
* Kiitollisuus
* Itsetunto
* Kehon skannaus
* Rakastava ystävällisyys
* Anteeksianto
* Ei tuomiota
* Työmatkalla tai koulussa
* Mindfulness yliopistossa
* Mindfulness työssä
* Kävelymeditaatio
* 10 minuutin meditaatio Lapset