NUKKUAIKATUULETIN – VALKOINEN NOISE & SLEEP FAN -SOVELLU
Etsitkö tapaa saada PAREMPI uni? Tutustu SLEEP FAN -sovellukseen jo tänään!
Tämä kätevä valkoisen kohinan generaattorisovellus tuottaa rauhoittavaa tuulettimen ääntä, joka auttaa sinua rentoutumaan ja nukahtamaan heti. Valitse yli 12 eri uniäänestä, aseta ajastin ja anna sovelluksen tehdä työnsä. Varmistamme, että olet rauhallinen ja unelmoit hetkessä!
💤RAUHONTA MIELTÄ RENTOUTTAVILLA VALKOISILLA ÄÄNIÄ
Monet ihmiset ajattelevat, että valkoinen kohina on haittaa. Mutta itse asiassa sillä on monia etuja. Ensinnäkin valkoinen kohina luo uniääniä ja auttaa korvaamaan nukkumaanmenotuulettimen. Tämä johtuu siitä, että tuulettimen, sateen ja tuliäänen kaltaiset uniäänet voivat helposti peittää häiritsevän ympäristömelun ja vaimentaa liikenteen tai puhallinmelun. Tämän seurauksena pysyt rentona pidempään. Lisäksi valkoinen kohina parantaa keskittymiskykyäsi. Tämä johtuu siitä, että valkoinen kohina vähentää häiriötekijöitä. Joten jos haluat parantaa keskittymistäsi, valkoisen kohinan unituuletinsovellus voi olla kokeilemisen arvoinen.
👶WHITE NOISE BABY PAREMPIUN NUKKEEN
Kuten jokainen vanhempi tietää, vauvan saattaminen torkkumaan yön yli voi olla haastavaa. Mutta tiesitkö, että white noise baby todella auttaa heitä enemmän kuin unifani? SleepIQ:n tutkimuksen mukaan valkoinen kohina ja ruskea kohina saavat vauvat torkkumaan pidempiä aikoja. Aivan kuten aikuiset, vauvat ovat herkkiä ulkoiselle melulle. Yksi tapa luoda heille hyvän tyyppinen räjähdysmäinen tunnelma on äänikone. Markkinoilla on monia erilaisia äänikoneita, joten hanki tarpeisiisi parhaiten sopiva parempi uni. Voit myös hankkia uniseurantasovelluksia, jotka voivat tuottaa valkoista kohinaa, mutta niiden toimivuutta ei aina taata. Ja jos olet huolissasi äänenvoimakkuudesta, äänikoneessa on yleensä säädettävä äänenvoimakkuuden säätö, joka lähettää oikean määrän tuulettimen ääntä täydellisellä tasolla makuuhuoneeseen.
🛌12+ BEDTIME FAN ÄÄNIÄ VALITTAA
Rauhallisuuden saavuttamiseksi on useita tapoja. Yksi suosittu tapa on käyttää valkoista tai ruskeaa kohinaa. Nämä laitteet ja sovellukset tuottavat rauhoittavia uniääniä aivan kuin nukkumaanmeno-fani - saavat sinut torkkumaan nopeammin. Toinen vaihtoehto on käyttää fyysistä nukkumaanmenotuuletinta. Hellävarainen ilmanvirtaus on rauhoittava ja auttaa sinua vaipumaan uneen. Lopuksi jotkut ihmiset huomaavat, että laatikon tuulettimen melu auttaa heitä nukahtamaan nopeammin. Laatikon tuulettimen jatkuva humina rauhoittaa ja antaa turvallisuuden tunteen, mikä helpottaa unelmamaahan ajamista. Pienellä kokeilulla pääset parempaan uneen.
👍UNI TRACKER
Unenseurantalaitteet ovat myös erittäin tärkeitä yleiselle terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Unenseuranta, jossa on tuulettimen melu, seuraa kuinka kauan torkkuit, kuinka monta kertaa heräsit ja paljon muuta. Nämä tiedot auttavat määrittämään muutoksia, joita sinun on tehtävä samalla, kun uniqasi lisätään. Toinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on investoida unituulettimeen. Nukkumaanmenotuuletin auttaa luomaan tuulettimen ääntä ja rauhoittavan, viileän ympäristön, joka on ihanteellinen rentouttavaan yöhön. Ja lopuksi vielä yksi asia uniäänien torkkumiseen ja virkeänä heräämiseen on puhaltimen tai puhaltimen käyttö. Puhallin auttaa pitämään hengitysteitäsi vapaina ja ehkäisemään kuorsausta.
Varmista myös aina, että nukkumaanmeno-rutiini sisältää muutaman minuutin rentoutumisen ennen unimittarin aktivoimista. Tämä voi sisältää lukemista, ruskean melun kuuntelemista, rentouttavaa musiikkia tai nukkumaanmenotuulettimen tai puhaltimen käyttämistä rauhoittavan tunnelman luomiseksi. Harkitse lopuksi sijoittamista laadukkaaseen tyynyyn, unituulettimeen (jotka luovat rentouttavan tunnelman) ja patjaan varmistaaksesi, että olet mahdollisimman mukava nukkuessasi. Voit myös ostaa laatikkotuulettimen, koska se on kasvattanut suosiotaan viime aikoina. Näitä vinkkejä noudattamalla heräät virkeänä.
✅Lataa helppo white noise generaattori nyt ILMAISEKSI ja hyvää yötä!
OTA YHTEYTTÄ
Jos sinulla on kysyttävää, ota meihin yhteyttä osoitteessa help@appsavvy.ca.