Jos kirjoitat päiväkirjaa joka päivä, tämä päiväkirja on ponnahduslautasi.
mitä minulle tapahtui tänään? Mitä koit, hyvää tai huonoa, ja mitä pidit siitä? Mihin tallennan tahattomat ajatukseni ja muistoni? Tuleeko mentaliteetissani ongelmia, vaikka kohtaan huomisen järjestämättä päivääni? Jos et, miten voit järjestää ajatuksesi? "Päiväkirjasta" on tullut välttämättömyys kiireisille ja väsyneille nykyajan ihmisille, joilla on työ tai sosiaalinen elämä. Jos kirjoitat päiväkirjaa ja järjestät mielesi, dissonanssi pomosi kanssa, ratkaisemattomat työ- ja ihmissuhteet jne. ainakin helpottavat mielesi taakkaa ja auttavat sinua ratkaisemaan ongelmia.