Echo on yksinkertainen tunnepäiväkirja, joka auttaa sinua huomaamaan ja nimeämään tunteitasi. Kirjoita ylös, mitä tapahtui, minkä tunteen se laukaisi ja kuinka voimakas se oli – ja seuraa sitten, miten mielialaasi muuttuu ajan myötä.
Mitä voit tehdä:
• Lisää merkintöjä: tilanne, tunne ja sen voimakkuus.
• Valitse monista nimetyistä tunteista – ilosta ja tyyneydestä suruun tai vihaan.
• Luo omia kategorioita ja tunteita kielesi mukaan.
• Katso viikoittaisia yhteenvetoja ja hallitsevaa tuntettasi.
• Tutki oivalluksia: tunteiden esiintymistiheys, voimakkuus ajan kuluessa ja tärkeimmät laukaisevat tekijät.
• Merkitse merkinnät palataksesi niihin rauhallisempana hetkenä tai tuodaksesi ne terapiaistuntoon.
• Selaa ja hae koko historiaasi.
Hellävaraisten tapojen tuki:
• Valinnainen päivittäinen muistutus auttaa sinua tarkistamaan itsesi.
• Vie päiväkirjasi JSON-, CSV- tai PDF-tiedostoina milloin tahansa.
Oletuksena yksityinen:
• Merkintäsi tallennetaan paikallisesti laitteellesi salattuun tallennustilaan.
• Ei datan myyntiä.
• Valinnainen Premium lisää päästä päähän -salatun pilvivarmuuskopion ja laiteparin – palautuslauseke pysyy mukanasi.
Echo Premium (valinnainen):
• Premium poistaa mainokset.
• Salattu pilvivarmuuskopiointi ja -palautus.
• Synkronoi laitteidesi välillä päästä päähän -salauksella.
• Vuositilaus tai kertaluonteinen elinikäinen ostos; ilmaisversio pysyy täysin käyttökelpoisena.
Saatavilla 11 kielellä, vaaleilla ja tummilla teemoilla.
Echo on päiväkirja- ja pohdintatyökalu. Se ei ole terapiaa, diagnoosia tai kriisitukea eikä korvaa ammattiapua.
Yksityinen tunne- ja mielialapäiväkirja – tallenna, nimeä ja ymmärrä tunteitasi.