Mood Connect: Diary, Journal
50+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Mood Connect - Etkö halua pitää mikropäiväkirjaa vain 5 sekunnissa kirjoittamatta yhtään sanaa?
Valitse päivämäärä. Valitse päivittäinen mieliala. Valitse sitten ja säästä laadukasta unta, syö terveyttä, hygieniaa, harrastuksia ja seurustelua. Mikropäiväkirjan pitäminen on niin helppoa!
- Tarkista mielentilahistoriasi.
- Tilastot parhaista mielialoistasi, tärkeimmistä tunteistasi, suosituimmista aktiviteeteistasi, aktiviteeteistasi, jotka tuovat sinut alas ja aktiviteeteista, jotka piristävät sinua
- Tunnista alueet, joilla olet valmis parantamaan.
- Tutki päiväkirjaasi yksityisyydessä.
Kysymys: Mitkä ovat viisi hyvää syytä seurata mielialaasi?
Lyhyesti sanottuna syy mielialasi seuraamiseen on oppia lisää itsestäsi ja saavuttaa parempi terveys.
1. Liipaisimet ja varoitusmerkit. Käyttämällä mielialapäiväkirjaa voit seurata elämäsi malleja ja tunnistaa negatiiviset vaikutukset (tai "laukaisimet"), joita sinun on vältettävä, ja varhaiset varoitusmerkit terveytesi heikkenemisestä.
2. Hyvinvointistrategiat. Mielialan päiväkirja voi auttaa sinua löytämään sekä pienet että isot, jotka auttavat sinua pysymään hyvin. Se voi näyttää sinulle hyväksymiesi positiivisten strategioiden vaikutuksen hyvinvointiin.
3. Terveyden suunnittelu. Optimismi on esimerkki tästä. Se on suunniteltu henkilölle tuomaan yhteen ymmärrys laukaisijoistaan, varhaisvaroitusmerkeistä tai oireista ja hyvinvointistrategioista. Se antaa heille paremman käsityksen heidän terveydestään ja auttaa heitä kehittämään suunnitelman terveydentilan pysymiseksi. Se on avain. Mielialapäiväkirjan tarkoituksena tulisi olla hyvinvoinnin suunnittelu, ei vain sairausrekisterin pitäminen.
4. Osallistu aktiivisesti. Sen sijaan, että olisit passiivinen hoidon vastaanottaja tai vain hakeudu hoitoon uuden jakson seurauksena, mielialapäiväkirja voi auttaa sinua osallistumaan enemmän terveyteesi ja hallinnan tunteeseen. Yleensä ihmiset saavuttavat paremmat terveystulokset, kun he kouluttavat itseään ja ovat ennakoivia terveytensä suhteen.
5. Terveydenhuollon ammattilaisen unelma. Pitämällä mielialapäiväkirjaa voit antaa terveydenhuollon ammattilaiselle tarkan, yksityiskohtaisen historian. Se poistaa muistin muistamisen ongelman ja antaa tarkan kuvan tapahtuneesta. Se pääsee siihen, mikä toimii tai ei toimi, mikä auttaa heitä antamaan asiaankuuluvia, asianmukaisia neuvoja ja hoitoa.
Mood Connect sinulle!
thx 2:
Kuva Martin Sanchez Unsplashista
Valitse päivämäärä. Valitse päivittäinen mieliala. Valitse sitten ja säästä laadukasta unta, syö terveyttä, hygieniaa, harrastuksia ja seurustelua. Mikropäiväkirjan pitäminen on niin helppoa!
- Tarkista mielentilahistoriasi.
- Tilastot parhaista mielialoistasi, tärkeimmistä tunteistasi, suosituimmista aktiviteeteistasi, aktiviteeteistasi, jotka tuovat sinut alas ja aktiviteeteista, jotka piristävät sinua
- Tunnista alueet, joilla olet valmis parantamaan.
- Tutki päiväkirjaasi yksityisyydessä.
Kysymys: Mitkä ovat viisi hyvää syytä seurata mielialaasi?
Lyhyesti sanottuna syy mielialasi seuraamiseen on oppia lisää itsestäsi ja saavuttaa parempi terveys.
1. Liipaisimet ja varoitusmerkit. Käyttämällä mielialapäiväkirjaa voit seurata elämäsi malleja ja tunnistaa negatiiviset vaikutukset (tai "laukaisimet"), joita sinun on vältettävä, ja varhaiset varoitusmerkit terveytesi heikkenemisestä.
2. Hyvinvointistrategiat. Mielialan päiväkirja voi auttaa sinua löytämään sekä pienet että isot, jotka auttavat sinua pysymään hyvin. Se voi näyttää sinulle hyväksymiesi positiivisten strategioiden vaikutuksen hyvinvointiin.
3. Terveyden suunnittelu. Optimismi on esimerkki tästä. Se on suunniteltu henkilölle tuomaan yhteen ymmärrys laukaisijoistaan, varhaisvaroitusmerkeistä tai oireista ja hyvinvointistrategioista. Se antaa heille paremman käsityksen heidän terveydestään ja auttaa heitä kehittämään suunnitelman terveydentilan pysymiseksi. Se on avain. Mielialapäiväkirjan tarkoituksena tulisi olla hyvinvoinnin suunnittelu, ei vain sairausrekisterin pitäminen.
4. Osallistu aktiivisesti. Sen sijaan, että olisit passiivinen hoidon vastaanottaja tai vain hakeudu hoitoon uuden jakson seurauksena, mielialapäiväkirja voi auttaa sinua osallistumaan enemmän terveyteesi ja hallinnan tunteeseen. Yleensä ihmiset saavuttavat paremmat terveystulokset, kun he kouluttavat itseään ja ovat ennakoivia terveytensä suhteen.
5. Terveydenhuollon ammattilaisen unelma. Pitämällä mielialapäiväkirjaa voit antaa terveydenhuollon ammattilaiselle tarkan, yksityiskohtaisen historian. Se poistaa muistin muistamisen ongelman ja antaa tarkan kuvan tapahtuneesta. Se pääsee siihen, mikä toimii tai ei toimi, mikä auttaa heitä antamaan asiaankuuluvia, asianmukaisia neuvoja ja hoitoa.
Mood Connect sinulle!
thx 2:
Kuva Martin Sanchez Unsplashista
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
