2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Tietoa sovelluksesta

2FLOW: henkistä koulutusta kaikentasoisille urheilijoille, urheilijoille ja uimareille
Harjoittele mieltäsi. Paranna suorituskykyäsi. Avaa potentiaalisi.

2FLOW on sovellus urheilijoille, jotka haluavat kehittää henkistä voimaa ja tietoisuutta. Tieteellisen ja henkilökohtaisen lähestymistavan avulla se yhdistää itsearviointityökalut, biorytmianalyysin ja EEG-tekniikan opastaakseen sinua kohdistetun mielenharjoitteluohjelman läpi.
Sovellus laskee päivittäisen biorytmisi ja auttaa sinua seuraamaan psykofyysistä tasapainoasi. Aivojen toimintaa reaaliajassa mittaavan EEG-laitteen Muse-integroinnin ansiosta voit muuntaa mielenterveystietosi käytännön hengitys-, visualisointi- ja meditaatioharjoituksiksi.
Miksi kouluttaa mieltäsi?
Mieli vaikuttaa keskittymiseen, motivaatioon, stressinhallintaan, fyysiseen palautumiseen ja sopeutumiskykyyn. Harjoittelemme usein ahkerasti kentällä, uima-altaalla tai kuntosalilla jättäen huomiotta kaikkea hallitsevan "lihaksen": mielen. 2FLOW luotiin täyttämään tämä aukko ja tarjoamaan sinulle konkreettisia työkaluja kasvaaksesi urheilijana ja ihmisenä.
2FLOW:n avulla voit:
✔ Tarkkaile päivittäistä biorytmiäsi
✔ Arvioi itse psykofyysistä tasapainoasi
✔ Saat neuvoja päivien järjestämiseen ja elämiseen paremmin
✔ Analysoi aivotoimintaasi reaaliajassa Musen avulla
✔ Tunnista keskittymis-, häiriö- tai stressihetket
✔ Käytä räätälöityjä harjoituksia kehittääksesi rauhallisuutta, keskittymistä ja joustavuutta
✔ Vähentää kognitiivista väsymystä ja parantaa henkistä palautumista
✔ Osallistu klinikoille, mestarikursseihin ja koulutustilaisuuksiin
✔ Harjoittele kognitiivisilla peleillä ja asiantuntijoiden luomilla ohjelmilla (tulossa pian)
Perustuu tutkimukseen ja kenttäkokemukseen
2FLOW kehitettiin valmentajien, henkisten kouluttajien ja korkean tason urheilijoiden panoksella. Ehdotettu ohjelma perustuu neurotieteellisiin tutkimuksiin ja kilpailu- ja amatööriurheilussa testattuihin käytännön sovelluksiin.
Tavoitteet ja edut
2FLOW:n avulla opit:
• Vahvista keskittymiskykyä ja mielen selkeyttä
• Hallitse tunteita ennen haastetta, sen aikana ja sen jälkeen
• Käytä EEG-tekniikkaa ymmärtääksesi ja parantaaksesi itseäsi
• Luo tehokas ja kestävä henkinen rutiini
Kehon ja mielen harjoittaminen synergiassa tarkoittaa sen hetken löytämistä, jolloin kaikki on kohdakkain: keho reagoi, mieli on puhdas. 2FLOW:n avulla henkisen harjoittelun matkastasi tulee olennainen osa urheiluvalmentamistasi.