Tärkeimmät tiedot D-vitamiiniarvostasi:
Kuinka korkea sen pitäisi olla?
Vakioarvot
Myrkyllinen alue
korvaaminen
Ravitsemus
toiminto jne.
D-vitamiinilla on elintärkeä rooli elimistössä, erityisesti kalsiumin ja fosfaatin imeytymisessä suolistosta ja niiden integroitumisessa luurakenteeseen. Tämä prosessi on ratkaisevan tärkeä luuston terveydelle ja lujuudelle.
Sen lisäksi, että D-vitamiini toimii keskeisenä luun mineralisaation säätelijänä, sillä on myös hormonin ominaisuuksia suppeammassa merkityksessä. Tämän vitamiinin yli 50 erilaista metaboliittia voidaan havaita veriplasmasta, mikä korostaa sen monipuolisuutta ja merkitystä elimistölle.
D-vitamiinin vaikutus ulottuu kuitenkin paljon kalsium- ja fosfaattiaineenvaihdunnan hallinnan ulkopuolelle. Se vaikuttaa myös muihin fysiologisiin prosesseihin ja vaikuttaa immuunijärjestelmään, lihasten terveyteen ja jopa mielialaan.
Tämä sovellus tarjoaa kattavan yleiskatsauksen D-vitamiinin toiminnasta, sen tuotannosta kehossa ja D-vitamiinin puutteen vaikutuksista. Saat myös tietoa runsaasti D-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista.
Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään lääketieteellisiä päätöksiä