Индекс фотопериодической устой
100+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Henkilöllä on tietty stereotyyppi aktiivisuuden ja passiivisuuden vuorottelusta päivän aikana, ja tämän stereotyypin mukaan useimmat ihmiset voidaan katsoa yhdeksi useista "kronotyypeistä". Tutkijat erottavat kaksi perustyyppiä, tietyssä mielessä vastakkaiset kronotyypit: aamukronotyyppi - "leike" ja ilta-kronotyyppi - "pöllöt". Jotkut tutkijat erottavat keskitason kronotyypit: rytmihäiriöiset, päivittäiset - "kyyhkyset" ja "kaksimoodiset". Kronotyyppien pääominaisuudet ovat seuraavat:
Larks: herää itsenäisesti ja helposti aikaisin aamulla, ovat aktiivisia päivän ensimmäisellä puoliskolla, vähenevät iltapäivällä; mennä nukkumaan aikaisin.
"Pöllöt": heräävät yksin myöhään, aikaisintaan 2-3 tuntia ennen keskipäivää, aktiviteetti huipentuu illalla ja yöllä; mennä nukkumaan myöhään, usein keskiyön jälkeen.
"Kyyhkyset": herääminen yksinään aamulla, vähän myöhemmin kuin "leike", aktiivisuus päivällä on jatkuvaa, ilman havaittavia huipuja ja kaukaloja; mene nukkumaan puolitoista tuntia ennen keskiyötä.
"Bimodal": tämän kronotyypin edustajille on ominaista äärimmäisten aamu- ja ilta-tyyppien merkkien samanaikainen esiintyminen ilman, että kukaan niistä on hallitseva.
Keski-Venäjän kaupunkiväestöstä noin 40-45% on "pöllöjä", noin 25% on "koruja", loput 30-35% ovat "rytmihäiriölääkkeet" ja "bimodaalit". Tiettyyn kronotyyppiin kuuluminen riippuu maantieteellisistä koordinaateista, ilmastosta, luonnollisesta valojaksosta ja kaupunkien "valosaasteesta".
Larks: herää itsenäisesti ja helposti aikaisin aamulla, ovat aktiivisia päivän ensimmäisellä puoliskolla, vähenevät iltapäivällä; mennä nukkumaan aikaisin.
"Pöllöt": heräävät yksin myöhään, aikaisintaan 2-3 tuntia ennen keskipäivää, aktiviteetti huipentuu illalla ja yöllä; mennä nukkumaan myöhään, usein keskiyön jälkeen.
"Kyyhkyset": herääminen yksinään aamulla, vähän myöhemmin kuin "leike", aktiivisuus päivällä on jatkuvaa, ilman havaittavia huipuja ja kaukaloja; mene nukkumaan puolitoista tuntia ennen keskiyötä.
"Bimodal": tämän kronotyypin edustajille on ominaista äärimmäisten aamu- ja ilta-tyyppien merkkien samanaikainen esiintyminen ilman, että kukaan niistä on hallitseva.
Keski-Venäjän kaupunkiväestöstä noin 40-45% on "pöllöjä", noin 25% on "koruja", loput 30-35% ovat "rytmihäiriölääkkeet" ja "bimodaalit". Tiettyyn kronotyyppiin kuuluminen riippuu maantieteellisistä koordinaateista, ilmastosta, luonnollisesta valojaksosta ja kaupunkien "valosaasteesta".
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
