Упражнения для расслабления 3+
5+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
1) 5-15 minuuttia päivässä
2) leikkisällä tavalla
3) ääni ja teksti
Ajan testattu rentoutumistekniikka lapsille
2-3 viikon kuluttua:
1) Uni paranee
2) Ahdistus ja pelot vähenevät
3) Lapset ovat vähemmän kapriiseja
Yli 100 vuotta sitten maailmankuulu professori Edmund Jacobson osoitti, että kehon lihasten täydellinen rentoutuminen lievittää hermostollista ja psyko-emotionaalista stressiä ja rauhoittaa psyykettä.
Tätä nopeaa, yksinkertaista ja tehokasta menetelmää suosittelevat psykologit ja psykoterapeutit ympäri maailmaa.
Menetelmän ydin on jatkuvaa jännitystä ja lihasryhmien rentoutumista.
Kun lapsi rasittaa tarkoituksellisesti lihasta, siinä oleva kortisoli ”palaa” ja kun se rentouttaa sitä, se tuntuu rauhalliselta ja rauhalliselta.
Tämä sovellus sisältää 15 parasta harjoitusta, joita voit tehdä lapsesi kanssa 5-15 minuuttia päivässä.
Lukeminen on hankalaa - kytke vain ääni päälle, kuuntele tarina ja lapsi itse toistaa suositellut liikkeet.
Mitä useammin liikut, sitä nopeammin keho oppii rentoutumaan ja tulemaan fyysisen ja henkisen rentoutumisen tilaan.
2) leikkisällä tavalla
3) ääni ja teksti
Ajan testattu rentoutumistekniikka lapsille
2-3 viikon kuluttua:
1) Uni paranee
2) Ahdistus ja pelot vähenevät
3) Lapset ovat vähemmän kapriiseja
Yli 100 vuotta sitten maailmankuulu professori Edmund Jacobson osoitti, että kehon lihasten täydellinen rentoutuminen lievittää hermostollista ja psyko-emotionaalista stressiä ja rauhoittaa psyykettä.
Tätä nopeaa, yksinkertaista ja tehokasta menetelmää suosittelevat psykologit ja psykoterapeutit ympäri maailmaa.
Menetelmän ydin on jatkuvaa jännitystä ja lihasryhmien rentoutumista.
Kun lapsi rasittaa tarkoituksellisesti lihasta, siinä oleva kortisoli ”palaa” ja kun se rentouttaa sitä, se tuntuu rauhalliselta ja rauhalliselta.
Tämä sovellus sisältää 15 parasta harjoitusta, joita voit tehdä lapsesi kanssa 5-15 minuuttia päivässä.
Lukeminen on hankalaa - kytke vain ääni päälle, kuuntele tarina ja lapsi itse toistaa suositellut liikkeet.
Mitä useammin liikut, sitä nopeammin keho oppii rentoutumaan ja tulemaan fyysisen ja henkisen rentoutumisen tilaan.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
