Maligayang pagdating sa "How to Do Exercise for Sciatica," ang iyong sukdulang gabay sa pamamahala at pagpapagaan ng sakit sa sciatica sa pamamagitan ng mga naka-target na ehersisyo at pag-inat. Kung nagdurusa ka sa kakulangan sa ginhawa at mga limitasyon na dulot ng sciatica, narito ang aming app upang tulungan kang makahanap ng ginhawa at mabawi ang iyong kadaliang kumilos.
Ang Sciatica ay isang kondisyon na maaaring magdulot ng pananakit, pamamanhid, at pamamanhid sa ibabang likod, puwit, at binti dahil sa compression o pangangati ng sciatic nerve. Sa aming app, magkakaroon ka ng access sa isang komprehensibong koleksyon ng mga ehersisyo na partikular na idinisenyo upang i-target ang mga apektadong lugar at magbigay ng lunas mula sa pananakit ng sciatic nerve.
Na-update noong
Okt 3, 2025