Paano upang Kumuha sa Sleep Mas mabilis at Mas mahusay na!
Ang isang pulutong ng mga tao ay may problema sa bumabagsak na tulog, paghuhugas at panlalik para sa kung ano nararamdaman tulad ng oras, bago sa wakas anod ng off sa isang pasumpung-sumpong na pagkakaidlip. Maaari itong maging isang lubhang nakakabigo problema, bilang binabawasan nito ang iyong mga oras ng pagtulog at maaaring mag-iwan ka pakiramdam pagod at mainit ang ulo sa susunod na araw. Sa kabutihang-palad, may mga maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mamahinga ang katawan at isip, at upang mapabuti ang iyong kakayahan upang makatulog nang mas mabilis sa parehong mga short-term at long-term. Ang artikulong ito ay magpapakita sa iyo kung paano.
*** Suporta sa Amin Sa pamamagitan Rating Amin 5 Stars ***
**** Mangyaring makipag-ugnay sa amin kung mayroon kang anumang mga katanungan! ****
Na-update noong
Hun 12, 2023