Ang mahusay na gabay na ito para sa mga nagsisimula ay magbibigay sa iyo ng lahat ng patnubay, mga larawan ng yoga poses, at mga rekomendasyong kailangan mo upang simulan, suportahan, at pagbutihin ang iyong pagsasanay sa bahay.
Isa sa mga pinakamagandang bagay tungkol sa kamangha-manghang pag-eehersisyo na ito ay hindi mo talaga kailangan ng anuman upang makapagsimula.
Na-update noong
Hul 9, 2023