Isaaktibo ang iyong utak sa pamamagitan ng binaural beats pagninilay ayon sa kung ano ang kailangan mong gawin ore gumanap.
kasamang application na ito 11 binaural beats mga frequency ng iyong pagpili:
* Alpha waves - relaxation habang gising, pre-pagtulog at pre-wake.
* Beta waves - aktibo, busy o balisa pag-iisip, aktibong konsentrasyon at katalusan.
* Gamma waves - mas mataas na mental na aktibidad, pang-unawa, paglutas ng problema, takot release.
* Theta waves - dreams, malalim na pagninilay, REM pagtulog.
* Delta waves - malalim panaginip pagtulog, pagkawala ng katawan kamalayan.
Relaxation mga tunog ng isang likas na katangian sa background:
1) rain relaxation
2) ilog relaxation
3) forest relaxation
4) jungle relaxation
5) ocean relaxation
6) apoy relaxation
Ang kumbinasyon ng mga binaural waves utak na may likas na katangian mga tunog ay may anti stress at nagpapatahimik epekto.
ano ang mga binaural beats?
Binaural beats mangyari kapag marinig namin ang dalawang magkaibang mga frequency, isa sa bawat tainga. A binaural matalo ay tinukoy bilang ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang mga pag-alok. Kapag nakakarinig ka ng 200Hz sound sa isang tainga at isang 190Hz tunog sa isa, makikita mo marinig ang isang 10Hz binaural beat (200 - 190 = 10).
Binaural beats ay auditory artifacts. Sa aming halimbawa sa itaas, walang 10Hz sound pa namin "marinig" isa pa rin. Kailangan mong gamitin ang mga headphone na magkaroon stereo paghihiwalay. Mga nagsasalita ay hindi gumagana, kailangan mong gumamit ng stereo headphones o tainga buds.
Bakit makinig sa binaural beats? Dahil maaari nilang dagdagan tiyak brainwave frequency bilang aming mimics utak ang mga frequency marinig namin sa loob ng binaural matalo. Ipagpalagay natin na nais mong madagdagan ang iyong alpha brainwaves. Makinig sa isang binaural matalo sa hanay alpha (8-12 Hz). phenomena na ito ay tinatawag entrainment o dalas-sumusunod na tugon.
Na-update noong
Set 7, 2021