Manawa - Ang aking sariling plano sa kaligtasan ng buhay ay isang app ng plano sa kaligtasan ng pagpapakamatay na binuo sa mga taong nanirahan sa mga saloobin at karanasan sa pagpapakamatay, upang matulungan kang makahanap ng isang paraan. Maaari itong makatulong na gumawa ng iyong sariling plano para sa kung ano ang gagawin kung ang mga bagay ay talagang masamang pakiramdam.
Ang 'Manawa' ay sumisimbolo ng pagkakaroon ng pag-asa sa iyong puso, ito ang nagpupursige kung bakit mo pinagsasama ang planong ito.
Ang app na ito ay batay sa Mental Health Foundation ng New Zealand at buklet ng Ministry of Health, "Ang pagkakaroon ng mga saloobin ng pagpapakamatay at paghanap ng daan pabalik".
Bibigyan ka nito ng mga tool at ideya upang matulungan ka:
• Kausapin ang sinumang tungkol sa iyong saloobin;
• Kumuha ng propesyonal na tulong kung nais mo ito;
• Alamin ang mga bagong paraan upang makaya ngayon.
Inirerekumenda namin ang paghahanap ng isang oras kung saan ikaw ay pakiramdam kalmado upang gawin ang iyong plano. Maaari kang humiling sa isang kaibigan o isang propesyonal sa kalusugan na tulungan kang isulat ito.
Na-update noong
Mar 9, 2024