Nararamdaman mo ba na mabilis lumipas ang oras bago mo pa mamalayan habang nakatingin sa iyong smartphone?
Ang **App Break** ay isang simpleng tool sa pamamahala ng oras ng paggamit ng app na tumutulong sa iyong pamahalaan ang oras ng paggamit ng iyong mga madalas gamiting app at ihihinto ang mga ito kapag naabot na ang isang takdang oras.
Subukang magtakda ng mga oras ng paggamit para sa mga app na madalas mong ginagamit, tulad ng YouTube, Instagram, at TikTok. Kung walang mga kumplikadong feature, piliin lamang ang mga app na kailangan mo at itakda ang oras.
### Mga Pangunahing Tampok
• Itakda ang oras ng paggamit bawat app
• Pamahalaan ang oras ng paggamit ng screen at oras ng paggamit ng app
• Pamahalaan ang oras ng paggamit ng YouTube at social media
• Aabisuhan ka kapag naabot na ang itinakdang oras ng paggamit
• Tingnan ang mga madalas gamiting app sa isang sulyap
• Simple at madaling gamiting layout ng screen
### Inirerekomenda para sa:
• Mga nanonood ng YouTube nang masyadong matagal
• Mga gustong bawasan ang oras ng paggamit ng social media, tulad ng Instagram o TikTok
• Mga estudyanteng gustong pamahalaan ang oras ng paggamit ng kanilang smartphone
• Mga gustong mag-focus sa pag-aaral o pagtatrabaho
• Mga mas gusto ang simpleng app kaysa sa mga kumplikadong feature ng digital wellbeing
• Mga gustong magkaroon ng ugali na limitahan ang oras ng paggamit ng app
Magsimula sa pamamagitan ng unti-unting pagbabawas ng oras ng paggamit ng iyong app.
** Subukang gamitin lamang ang iyong smartphone hangga't kinakailangan gamit ang **App Break** at magkaroon ng ugali na mag-focus sa iyong pag-aaral at pang-araw-araw na buhay.
Tinutulungan ka ng App Break na mag-focus sa pamamagitan ng pamamahala ng oras ng paggamit ng app at oras ng paggamit ng screen, at pagbabawas ng paggamit ng social media at YouTube.
Na-update noong
Ago 21, 2026