Ang Kognitibo sa Pag-uugali sa Therapy ng Pag-uugali ay isang paraan ng pag-unawa kung paano iniisip ng isa tungkol sa sarili, ibang tao at mundo sa kanilang paligid, at kung paano nakakaapekto ang kung ano ang nakakaapekto sa kanilang mga saloobin at damdamin. Ang Cognitive Behaviour Therapy ay makakatulong sa iyo na baguhin ang paraan na sa palagay mo "cognitive" at kung paano mo kumilos ang "pag-uugali" at ang mga pagbabagong ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam.
Gamitin ang pindutan ng "Piliin ang Wika" upang mabago ang mga wika.
Na-update noong
May 28, 2023