Habang nakatira kami sa isang high tech na mundo, nakakaranas kami ng stress at kahit na ang pagkalumbay. Ang pag-iisip ay lubos na inirerekomenda na diskarte na makakatulong sa pagpapakawala ng stress. Maraming mga pang-agham na pananaliksik ang napatunayan na maaari nitong mapagbuti ang proseso ng pagbawi ng pasyente, memorya, istilo ng malusog na buhay atbp. Ang pag-iisip ay para sa lahat hindi lamang mga monghe o madre. Maaari itong mabuo araw-araw ng lahat. Ito ay kapaki-pakinabang ngunit karamihan nakalimutan.
Na-update noong
Dis 24, 2020