Monash University FODMAP diet

Monash University Low FODMAP diet team

Tungkol sa app na ito

Ang mga mananaliksik sa Monash University ay nakagawa ng diyeta at kaukulang app upang tumulong sa pamamahala ng mga gastrointestinal na sintomas na nauugnay sa Irritable Bowel Syndrome (IBS). Ang Monash University Mababang FODMAP na pagkain ay gumagana sa pamamagitan ng paghihigpit sa mga pagkain na mataas sa ilang mga carbohydrates na tinatawag na FODMAP.

Ang app ay direkta mula sa koponan ng pananaliksik sa Monash at may kasamang mga sumusunod:

- Pangkalahatang impormasyon tungkol sa FODMAP diyeta at IBS.
- Madaling maunawaan ang mga tutorial upang gabayan ka sa pamamagitan ng app at ang 3-Hakbang FODMAP diyeta.
- Gabay ng Pagkain na nagdedetalye sa nilalaman ng FODMAP para sa daan-daang mga pagkain gamit ang isang simpleng 'sistema ng trapiko sa liwanag'.
- Isang listahan ng mga branded na produkto na na-certify ng Monash bilang mababang FODMAP.
- Isang koleksyon ng higit sa 70 nakapagpapalusog, mababa ang mga recipe ng FODMAP.
- Mga function na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng iyong sariling listahan ng shopping at magdagdag ng mga tala sa mga indibidwal na pagkain
- Isang talaarawan na nagbibigay-daan sa iyo upang i-record ang kinakain ng pagkain, mga sintomas ng IBS, mga gawi sa bituka at mga antas ng stress. Gabay din ka ng talaarawan sa pamamagitan ng hakbang 2 ng diyeta - FODMAP reintroduction.
- Ang kakayahang mag-ayos ng mga yunit ng pagsukat (panukat o imperyal) at i-activate ang bulag na tulong ng kulay.

Ano'ng bago

Bug Fixes