10 minute meditation For Relax

M. shaker

May mga ad

Tungkol sa app na ito

10 minutong pagninilay ay isang nangungunang app para sa pagninilay at pagtulog. Sumali sa milyun-milyong nakakaranas ng mas mababang stress, mas mababa ang pagkabalisa, at higit na matahimik na pagtulog sa aming mga gabay na pagninilay, Kwento sa Pagtulog, mga programa sa paghinga, masterclass, at nakakarelaks na musika. Inirekomenda ng nangungunang mga psychologist, therapist, at eksperto sa kalusugan ng isip.

Ang 10 minutong pagninilay ay ang perpektong app ng pag-iisip para sa mga nagsisimula, ngunit nagsasama rin ng daan-daang mga programa para sa mga intermediate at advanced na mga gumagamit.

Ang mga gabay na sesyon ng pagmumuni-muni ay magagamit sa haba ng 3, 5, 10, 15, 20, o 25 minuto upang mapili mo ang perpektong haba upang umangkop sa iyong iskedyul. Kasama sa mga paksa ang:

* Nakakalma ng Pagkabalisa
* Pamamahala ng Stress
* Malalim na pagtulog
* Mga Pakikipag-ugnay
* Nakakasira sa Mga Gawi
* Kaligayahan
* Pasasalamat
* Pagpapahalaga sa sarili
* Pag-scan ng Katawan
* Mapagmahal na Kabaitan
* Pagpapatawad
* Hindi paghuhusga
* Pag-commute sa trabaho o paaralan
* Pag-iisip sa Kolehiyo
* Pag-iisip sa Trabaho
* Naglalakad na pagmumuni-muni
* 10 minutong pagmumuni-muni na Mga Bata