PullBack: Stop Doomscrolling

Mga in-app na pagbili
Rating ng content
Lahat
10+
Mga Download
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan

Tungkol sa app na ito

Maaari mong buksan ang Instagram. Hindi ka namin hahayaang mawalan ng susunod na oras para dito.

Ang PullBack ay isang banayad na interrupt sa kalagitnaan ng sesyon para sa mga nakakagambalang app. Piliin ang mga app na gusto mong limitahan at magtakda ng timer. Kapag naubusan na ng oras, magpapakita ang PullBack ng isang maikling pull-back screen at ibabalik ka sa iyong home screen. Ang app na iyong ginagamit ay mananatiling available, ngunit ang awtomatikong pag-scroll ay naantala.

PAANO ITO GUMAGANA

Binabantayan lamang ng PullBack ang mga app na iyong pinili. Magbukas ng isa gaya ng dati at gamitin ito nang normal. Kapag natapos na ang iyong napiling oras, bibigyan ka ng PullBack ng malinaw na stopping point at ibabalik ka sa bahay.

Walang kahihiyan, sapilitang ehersisyo sa paghinga, o permanenteng pagharang. Nagdaragdag ang PullBack ng isang kapaki-pakinabang na interrupt sa sandaling malamang na hindi mo na alam ang oras.

PAGSALAYSAY NG ACCESSIBILITY SERVICE

Ginagamit ng PullBack ang AccessibilityService API ng Android para sa pangunahing layunin nito. Napapansin ng serbisyo kapag ang isang app na pinili mong limitahan ay nasa foreground, tinitingnan ang oras ng session na iyon, ipinapakita ang pull-back screen kapag natapos na ang timer, at isinasagawa ang Home action ng Android upang ibalik ka sa iyong home screen.

Ina-access ng AccessibilityService ang mga pangalan ng foreground app package at mga kaganapan sa pagbabago ng window. Sinusuri rin nito ang limitadong interactive-window metadata upang makilala ang mga picture-in-picture window. Hindi binabasa ng PullBack ang screen text, mga password, mga mensahe, mga form field, o mga keystroke, at hindi nito tinatahak ang nilalaman ng screen.

Ang mga pangalan ng foreground package at mga kaganapan sa timing ng session ay iniimbak lamang sa iyong device para sa mga timer, stats, at recovery. Ang data ng AccessibilityService ay hindi ipinapadala, ibinebenta, o ibinabahagi. Ginagamit lamang ito upang magbigay ng mga feature ng foreground-app timing at pull-back ng PullBack.

Sa panahon ng pag-setup, ipinapakita ng PullBack ang pagsisiwalat na ito bago buksan ang mga setting ng Accessibility ng Android. Maaari mong tanggihan at magpatuloy nang hindi pinapagana ang serbisyo, bagama't hindi maaaring matukoy o maantala ng PullBack ang mga piling app habang naka-off ito.

MGA LIBRENG TAMPOK

* Mga timer na 5, 10, 15, o 20 minuto
* Walong curated app, na may hanggang apat na naka-enable nang sabay-sabay
* Pang-araw-araw na pull-back at mga istatistikang natipid sa oras
* Pagsubaybay sa streak
* Isang master pause control
* Opsyonal na mga notification sa pag-save

PULLBACK PRO

* Lahat ng curated app kasama ang mga custom na app mula sa iyong naka-install na listahan ng app
* Mga timer bawat app
* Mga custom na timer mula 1 hanggang 720 minuto
* Mga iskedyul para sa iba't ibang oras at araw
* Mga cooldown ng Witness Protection pagkatapos ng isang pull-back

Kasama sa mga bagong pag-install ang isang pitong araw na Pro trial na walang kinakailangang bayad. Ang mga opsyon sa bayad na subscription at panghabambuhay na pagbili, kapag available, ay pinangangasiwaan ng Google Play.

PRIVACY

Ang pagtukoy at pag-time ng app ng PullBack ay tumatakbo sa iyong device. Hindi ginagamit ng app ang data ng AccessibilityService para sa advertising, profiling, analytics, o anumang layunin na walang kaugnayan sa mga pangunahing tampok ng PullBack.

Kumpletong patakaran sa privacy: https://pullback.works/privacy

MGA PAHINTULOT

* Serbisyo ng accessibility, kinakailangan para sa pag-detect ng foreground-app, pag-ooras ng session, ang pull-back screen, at pagbabalik sa Home kapag natapos na ang isang timer
* Mga notification, opsyonal, para sa mga kumpirmasyon ng pag-save at katayuan ng timer

MGA KINAKAILANGAN

Android 9 o mas bago.
Basagin ang doomscrolling gamit ang mga banayad na nakatakdang pag-pull-back para sa mga app na iyong pipiliin.
Na-update noong
Ago 27, 2026

Kaligtasan ng data

Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
  • Walang data na ibinabahagi sa mga third party
    Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
  • Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
    Impormasyon sa pananalapi, Aktibidad sa app, at Impormasyon at performance ng app
  • Ine-encrypt ang data habang inililipat
  • Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon

Ano'ng bago

Fixed setup asking you to start the free trial over and over when you already had Pro. If your trial has already been used, setup now says so instead of offering it again.