Pakiramdam mo ba ay nabibigatan ka? Panahon na para pindutin ang Pause.
Sa isang mundong hindi tumitigil, ang paghahanap ng sandali ng kapayapaan ay maaaring maging imposible. Ang Pause ang pinakasimpleng tool na idinisenyo upang matulungan kang mabawi ang iyong pokus at agad na mabawasan ang iyong mga antas ng stress. Walang kumplikadong mga setting, walang mahabang kurso—isang button lamang at dalawang minuto ng iyong oras.
Paano ito gumagana:
Buksan ang app.
Pindutin ang Pause button.
Sundin ang banayad na ritmo para huminga at huminga nang palabas.
Sa loob lamang ng 120 segundo, damhin ang pag-reset ng iyong nervous system.
Bakit 2 minuto? Dalawang minuto ng malay at ritmikong paghinga ay kadalasang ang kailangan lang upang ilipat ang iyong katawan mula sa isang estado ng "laban o takbo" patungo sa isang estado ng "pahinga at tunawin". Ito ang perpektong tagal upang isentro ang iyong sarili bago ang isang malaking pagpupulong, huminahon pagkatapos ng mga nakababahalang balita, o simpleng lumipat sa pagitan ng mga gawain.
Mga Pangunahing Tampok:
Minimalist na Disenyo: Isang interface na walang distraction na nagbibigay-daan sa iyong mag-focus lamang sa iyong hininga.
Instant Access: Hindi kinakailangan ng pag-login. Ilunsad ang app at simulan agad ang paghinga.
Gabay na Biswal: Ang mga nakakapagpakalmang animation ay gumagabay sa iyong paghinga nang intuitibo.
Haptic Feedback: (Opsyonal na ideya para sa tampok) Damhin ang ritmo upang maipikit mo ang iyong mga mata at makapagpahinga.
Gawing ugali ang pagiging mapagmasid, hindi isang gawain. Nasa mesa ka man, nasa bus, o nasa kama, ang Pause ang iyong kanlungan sa bulsa.
I-download ang Pause ngayon at huminga nang malalim.
Na-update noong
Peb 18, 2026