Ang pagkakaroon ng mga araw ng vegetarian minsan o dalawang beses sa isang linggo ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan. Mga produkto
pinagmulan ng hayop, hindi tulad ng pinagmulan ng halaman, ay mas mahirap matunaw at mas matagal bago matunaw,
samakatuwid, mainam na minsan bigyan ang tiyan ng pahinga sa anyo ng mga magaan na hapunan na walang karne o manok.
Ipinapakita ng application ang:
Chickpeas na may mga kamatis at matamis na paminta
Cauliflower rice na may mais at
mga gisantes
Kohlrabi na pinalamanan ng mga kabute at
mga gulay
Pasta alla norma
Mga Champignon sa batter na walang mga itlog
Vegetarian burger na may beets
cutlet
Mangkok na may tofu, kanin at gulay
Zucchini "noodles" na may mga karot at
bawang
Lentil na may kanin (fakorizo)
Bawang patatas
Couscous na may mga kamatis at matamis na paminta
Pasta sa tomato-mushroom sauce na may
mga olibo
nilagang gulay na may kanin, zucchini at
mga kabute
Olivier vegetarian
Chinese cabbage salad, na may
orange, mansanas,
Na-update noong
Set 27, 2023