Gamit ang application na ito maaari mong pamahalaan nang mabilis at madali ang iyong ProPoints pagkain. Diyeta na ito ay batay sa mga puntos. Ang bawat tao ay bibigyan ng isang bilang ng mga puntos (depende sa kanilang edad, taas at kasarian) ay may upang ubusin nang hindi lumalagpas sa bawat araw, kasama ang isang reserve ng lingguhang puntos. Ang bawat pagkain consumes isang tiyak na bilang ng mga puntos. Gamit ang application na ito magkakaroon ka ng access sa isang listahan ng mga pangunahing pagkain na kung saan upang makalkula ang mga puntos ng iyong mga pagkain (halimbawa, kung kumain ka ng isang sausage sanwits mayroon kang upang ituro 'pan' at 'sausage'). Sa ganitong paraan maaari mong subaybayan ang iyong mga punto mabilis at madali, sa karagdagan sa mga pagkain na naka-target kumunsulta nakaraang araw.
Batas para sa paggawa ng ito diyeta:
-------------------------------------------------- -------
Ito ay ipinapayong upang matugunan araw-araw na may mga sumusunod na minimum:
- 2 mga prutas
- 300 gramo ng gulay
- 2 cc ng taba
- 200 gramo ng protina pagkain (karne, itlog, isda ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo isda)
- 2-3 servings ng mga pagkain na mayaman sa cacio (pagawaan ng gatas)
- 300 gramo ng pagkain na mayaman sa carbohydrates
- 1.5 l ng tubig
Bilang karagdagan, ito ay inirerekomenda sa 30 minuto ng araw-araw na ehersisyo.
F.A.Q.
====
+ Paano ako magdaragdag ng pagkain sa aking account?
- Just mahanap ang pagkain na gusto mong idagdag at ihulog ninyo ang isang pares ng mga segundo. Ang isang menu ay lilitaw: Kung pinili mo ang "Magdagdag ng ..." ay idadagdag sa iyong listahan ng mga pagkain ngayon, ngunit kung pinili mo ang "Magdagdag bilang isang dagdag na .." ay idadagdag sa iyong listahan ng mga puntos ng bonus na linggo. Pagkatapos ay dapat mong piliin kung aling mga bahagi na gusto mong idagdag na nagpapahiwatig ng isang multiplier (0.5 sa kalahati, 2 para sa double, atbp) Kung pipindutin mo ang plus (+) sign ay idinagdag nang direkta sa iyong listahan ng mga pagkain ngayon.
+ Paano ko alisin ang isang pagkain na aking idinagdag?
- Sa "Aking Account" -> "Tingnan ang iba pang mga araw" ay makikita ang kung ano ang iyong naidagdag sa anumang araw. Mula doon maaari mong alisin pagpapaalam down ang item na gusto mong tanggalin.
+ Bakit pagkain na paulit-ulit sa green?
- Kapag ang isang pagkain ay berde ay nangangahulugan na maaari mong kumain ng mas maraming hangga't gusto mo hanggang sa mabusog sa pamamagitan ng bilang ng mga tuldok.
+ Paano ko maidaragdag ang aking sariling mga pagkaing?
- Maaari mong gawin ito sa dalawang paraan:
1.Entra sa "Aking Account" at i-click ang "My Dishes" (ibaba) na pindutan. Pagkatapos i-click sa "Magdagdag ng bago."
2. Sa "Hanapin food" pindutin ang menu button sa iyong aparato at piliin ang "Magdagdag ng mga pasadyang ulam ...".
+ Saan ang calculator ng mga puntos?
- Kapag ikaw ay nagdadagdag ng isang personalized na plate (tingnan naunang tanong) mayroong isang pindutan na dadalhin ka sa calculator.
+ Ano ang lumikha ng isang backup?
- Upang lumikha ng isang backup na lang ay upang pumunta sa "Backup" ay sa "Aking Account" at lumikha ng isang backup. Ito ay bubuo ng isang file na naglalaman ng data ng iyong application (user, annotation pinggan ...) Pagkatapos ay maaari mong kopyahin ang file na iyon (na may isang PC, halimbawa) at i-save ang bagong telepono sa parehong folder na noon ay (Android / data / PPM). Kaya maaari mong i-import ito mula sa application. Para sa mga ito kailangan mong lumikha ng isang user upang ma-access ang alinman sa "Backup" ay sa "Aking Account" at i-import ang backup.
Na-update noong
May 15, 2019