Vertical Jump Test
May mga ad
5K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang vertical jump test ay isang pagsubok ng lower body power. Ang pagsusulit ay unang inilarawan halos 100 taon na ang nakalilipas (Sargent, 1921). Inilalarawan ng pamamaraan sa ibaba ang paraan na ginamit para sa direktang pagsukat ng vertical jump height na tumalon.
Layunin
Upang sukatin ang lakas ng kalamnan ng binti
Mga Kinakailangang Mapagkukunan
Upang maisagawa ang pagsusulit na ito kakailanganin mo:
1. measuring tape o may markang dingding
2. chalk para sa pagmamarka sa dingding (o Vertec o jump mat).
Paano isasagawa ang pagsusulit
1. Ang atleta ay nagpainit sa loob ng 10 minuto
2. Ang atleta ay nakatayo sa gilid sa isang pader at inabot ang kamay na pinakamalapit sa dingding.
3. Pagpapanatiling patag ang mga paa sa lupa, ang punto ng mga daliri ay minarkahan o naitala. Ito ay tinatawag na standing reach height.
4. Ang atleta pagkatapos ay tumayo palayo sa dingding, at tumalon nang patayo hangga't maaari gamit ang parehong mga braso at binti upang tumulong sa pag-project ng katawan pataas.
5. Ang pamamaraan ng paglukso ay maaari o hindi maaaring gumamit ng countermovement.
6. Subukang hawakan ang pader sa pinakamataas na punto ng pagtalon.
7. Ang pagkakaiba sa distansya sa pagitan ng standing reach height at ang jump height ay ang iskor.
8. Ang pinakamahusay sa tatlong pagtatangka ay naitala.
Paggamit ng Tutorial Application
Pagkatapos gawin ang Vertical Jump test, pagkatapos ay nakuha ang resulta ng reach height at jump height sa cm na dapat isama sa application na ito.
Ang data na dapat ilagay ng user ng app ay:
1. Pangalan
2. Timbang
3. Kasarian
4. Abot Taas sa cm
5. Tumalon Taas sa cm
Pagkatapos ipasok ng user ang data, paki-click ang PROCESS button para malaman ang mga resulta ng vertical jump score, status, at power (sa watts)
Kung gusto mong mag-imbak ng data na nakalkula, mangyaring i-click ang I-SAVE na buton.
Kung gusto mong tanggalin ang data na ipinasok sa pahina ng pag-input ng data mangyaring i-click ang CLEAR na buton.
Kung gusto mong makita ang data na na-save bago mangyaring i-click ang DATA button.
Layunin
Upang sukatin ang lakas ng kalamnan ng binti
Mga Kinakailangang Mapagkukunan
Upang maisagawa ang pagsusulit na ito kakailanganin mo:
1. measuring tape o may markang dingding
2. chalk para sa pagmamarka sa dingding (o Vertec o jump mat).
Paano isasagawa ang pagsusulit
1. Ang atleta ay nagpainit sa loob ng 10 minuto
2. Ang atleta ay nakatayo sa gilid sa isang pader at inabot ang kamay na pinakamalapit sa dingding.
3. Pagpapanatiling patag ang mga paa sa lupa, ang punto ng mga daliri ay minarkahan o naitala. Ito ay tinatawag na standing reach height.
4. Ang atleta pagkatapos ay tumayo palayo sa dingding, at tumalon nang patayo hangga't maaari gamit ang parehong mga braso at binti upang tumulong sa pag-project ng katawan pataas.
5. Ang pamamaraan ng paglukso ay maaari o hindi maaaring gumamit ng countermovement.
6. Subukang hawakan ang pader sa pinakamataas na punto ng pagtalon.
7. Ang pagkakaiba sa distansya sa pagitan ng standing reach height at ang jump height ay ang iskor.
8. Ang pinakamahusay sa tatlong pagtatangka ay naitala.
Paggamit ng Tutorial Application
Pagkatapos gawin ang Vertical Jump test, pagkatapos ay nakuha ang resulta ng reach height at jump height sa cm na dapat isama sa application na ito.
Ang data na dapat ilagay ng user ng app ay:
1. Pangalan
2. Timbang
3. Kasarian
4. Abot Taas sa cm
5. Tumalon Taas sa cm
Pagkatapos ipasok ng user ang data, paki-click ang PROCESS button para malaman ang mga resulta ng vertical jump score, status, at power (sa watts)
Kung gusto mong mag-imbak ng data na nakalkula, mangyaring i-click ang I-SAVE na buton.
Kung gusto mong tanggalin ang data na ipinasok sa pahina ng pag-input ng data mangyaring i-click ang CLEAR na buton.
Kung gusto mong makita ang data na na-save bago mangyaring i-click ang DATA button.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Lokasyon, Personal na impormasyon at 3 pa
Walang nakolektang data
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagkolekta
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Hindi puwedeng i-delete ang data
