Be Positive

Be-Smart-Apps

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Kung iniisip natin ang salitang "positibo," karamihan sa atin ay marahil ay nag-iisip na "masaya." Gayunpaman, ang kaligayahan ay hindi lamang ang uri ng positibo. Maraming mga paraan upang maging mas positibo sa iyong buhay, kahit na nakakaranas ka ng kalungkutan, galit, o mga hamon. Ang pananaliksik ay nagmumungkahi na mayroon tayong malakas na kakayahan upang pumili ng mga positibong emosyon at paraan ng pag-iisip. Sa katunayan, literal na binabago ng aming emosyon ang ating mga katawan sa isang antas ng cellular. Marami sa aming mga karanasan sa buhay ay bunga ng kung paano namin bigyang-kahulugan at tumugon sa ating paligid. Sa kabutihang palad, sa halip na pag-iwas o pagsisikap na "mapupuksa" ang mga negatibong damdamin, maaari nating piliing bigyang-kahulugan at ibang tugon sa kanila. Makikita mo na sa ilang pagsasanay, pagtitiyaga, at pagtitiyaga, maaari kang maging mas positibo.