Mayroon ka bang anumang layunin?
"Gusto kong masanay sa pagbabasa," "Gusto kong mag-ehersisyo araw-araw para sa isang diyeta," "Gusto kong makatulog nang maaga at gumising ng maaga," at iba pa.
Ang pagtatala ng mga pang-araw-araw na resulta ay isang pagganyak para sa habituation.
Mahalagang makasabay sa malaki at maliliit na layunin.
"Ang pagpapatuloy ay kapangyarihan!"
Gawin ang unang hakbang patungo sa pagiging isang ugali at pagkamit ng iyong mga layunin!
Na-update noong
Nob 30, 2024