Ito ang opisyal na aplikasyon para sa site trainingnotes.pro. Ang application ay nagbibigay-daan sa iyo upang maginhawang tingnan ang mga naka-iskedyul na ehersisyo mula sa site, pati na rin isagawa ang buong hanay ng mga function para sa kanilang pagkumpleto. Tingnan ang mga larawan ng mga pagsasanay para sa tama at ligtas na pagganap at markahan ang mga nakumpletong pagsasanay sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga pangunahing parameter at sukatan ng pagganap nito, tulad ng timbang at bilang ng mga pag-uulit. At ang built-in na timer ay makakatulong sa iyo na simulan ang susunod na diskarte sa oras nang hindi binabawasan ang intensity pagkatapos ng pahinga at nang hindi ginulo ng mga panlabas na kadahilanan na naroroon sa bulwagan.
Na-update noong
May 12, 2025