"COMBOS AT KUNG FU POSTURE"
Ang martial arts ay nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan, i-relax ang isip at tinutulungan kaming mag-focus at magkaroon ng mas mahusay na kontrol.
Paano matutunan ang KUNG FU sa bahay, ang iyong mga unang combo at postura nang hakbang-hakbang.
Tuklasin kung ano ang Kung fu, isa sa pinakamahusay na sports sa martial arts.
Alamin ang mga ehersisyo at postura ng ilang martial arts, gaya ng:
*aikido
* karate
* taekwondo
* Kung Fu
* san da
*sambo
* wushu
* boksing
Maaari ka ring matuto sa pamamagitan ng pag-download ng libreng application na ito:
* kick boxing
*muay thai
* judo
* Pakikipagbuno
* Labanan ng Greco-Roman
* Brazilian jiu jitsu
* shaolin kungfu
* Tai Chi
Ang Kung fu at karate ay dalawang magkatulad ngunit magkaibang martial arts.
Tutorial para magturo o matuto ng kung fu, kung ano ang ibig sabihin nito at pagkakaiba ng karate at shaolin kung fu.
Alamin ang pagtatanggol sa sarili mula sa simula gamit ang step-by-step na kung fu martial art na ito at lahat ng mga panuntunan sa pagsasanay ng totoong sinaunang Kung Fu.
Alamin kung gaano karaming manlalaro ang maaaring maging kung fu, at ang martial arts na mayroon si Wu Shu.
Pagsasanay ng Kung Fu para sa mga baguhan na bata, na may simpleng mobility at flexibility exercises.
Tuklasin mula sa bahay, pagkakaiba sa pagitan ng karate at taekwondo mula sa simula at kung alin ang mas mahusay para sa mga bata.
Mga postura para matuto ng martial arts:
1. ilagay ang iyong kanang binti nang bahagya sa likod mo at sumandal dito
2. pagkatapos ay itaas ang iyong kaliwang binti at ilagay lamang ang daliri sa lupa
3. Kumuha sa isang pangunahing paninindigan sa pakikipaglaban
4. Iikot ang iyong katawan sa isang 45-degree na anggulo, gamit ang iyong kaliwang paa at balikat pasulong
Mga pangunahing aral ng pagtatanggol sa sarili sa martial arts at mga benepisyo na hatid nila sa atin.
Ang kung-fu o Shaolin fu, tulad ng karate, taekwondo, aikido, boxing... ay isang martial art na nakikinabang sa kalusugan ng mga pangunahing organo at sistema ng katawan, nagpapataas ng sikolohikal na katatagan, pagpipigil sa sarili at tumutulong sa pagpapabuti ng mga neurological disorder.
Martial arts na may mga klase ng Kung fu para sa mga bata sa lahat ng edad at matatanda.
Alamin ang Shaolin Kung Fu para sa mga nagsisimula sa online na application na ito.
Na-update noong
Peb 6, 2023