Ang GymCalc ay isang talaarawan sa pagsasanay na magiging kapaki-pakinabang para sa parehong mga amateur at propesyonal na mga atleta na naglalayong makakuha ng pinakamataas na resulta.
Diary ng pagsasanay.
Makakatulong ito sa iyong planuhin ang iyong mga ehersisyo, subaybayan ang pag-unlad at makamit ang iyong mga layunin.
Mga pamantayan sa paglabas
- WPC (World Powerlifting Congress): powerlifting, bench press, deadlift.
- AWPC (Amateur World Powerlifting Congress): powerlifting, bench press, deadlift.
- WRPF (World Raw Powerlifting Federation): powerlifting, bench press, deadlift, folk press, powerlifting, mahigpit na bicep curl.
- UPR (Union of Powerlifters of Russia): powerlifting, bench press, deadlift.
- FPR (Powerlifting Federation of Russia): powerlifting, bench press.
- WSF (World Streetlifting Federation): pinagsama, pull-up, push-up
- RF. Pagbubuhat
Kalendaryo ng kumpetisyon na may mapa.
Ang database ay ina-update linggu-linggo!
Magagamit na mga kumpetisyon na gaganapin:
NAP, WAF, WRPF/WEPF, WSF, SPR/IPL, WPA/AWPA, CAP, WRF, WUAP, GPA, IPO, WPC/AWPC, WAA, APC
Calculator ng mga puntos upang matukoy ang pangkalahatang nagwagi sa isang pagpipilian ng formula
- Wilks
- IPF / IPF GL
- Glossbrener
- Schwartz / Malone
- Rachel
Na-update noong
Hun 25, 2023