Arrêtez de scroller sans réfléchir et reprenez le contrôle de votre temps avec DoomPause.
Vous arrive-t-il d'ouvrir les réseaux sociaux machinalement ? C'est le « pilote automatique numérique ». DoomPause est un bouclier de productivité conçu pour rompre ce cercle vicieux de dopamine en vous offrant un moment de pleine conscience avant de plonger dans des applications distrayantes.
Comment ça marche :
Sélectionnez vos distractions : Choisissez les applications qui vous éloignent de l'essentiel.
Activez le bouclier : Activez votre profil de concentration pendant vos séances de travail, d'étude ou de concentration intense.
Interruption contrôlée : Lorsque vous tentez d'ouvrir une application bloquée, DoomPause interrompt votre impulsion.
Pause et réflexion : Réalisez un court exercice de pleine conscience ou de respiration pour déverrouiller l'application intentionnellement, ou choisissez de rester concentré.
Fonctionnalités clés :
Blocage d'applications : Blocage système des réseaux sociaux, des jeux et des actualités.
Exercices de pleine conscience : Remplacez les clics impulsifs par des exercices de respiration guidée ou des casse-têtes logiques pour développer votre conscience.
Programmes personnalisés : Programmez des blocages automatiques pour vos heures de travail, vos sessions d’étude ou votre rituel du coucher.
Statistiques d’utilisation : Suivez vos progrès en matière de concentration et constatez le temps gagné.
Protection de votre vie privée : Aucun suivi, aucune publicité et aucune vente de données. Vos données d’utilisation restent sur votre appareil.
Idéal pour :
Les étudiants qui ont besoin d’une concentration optimale pour étudier.
Les professionnels qui souhaitent éliminer les distractions au travail.
Toute personne souhaitant réduire son temps d’écran et améliorer son bien-être numérique.
N’ayez plus de mal à vous concentrer. Laissez DoomPause gérer les blocages pendant que vous adoptez de meilleures habitudes, une pause à la fois.
Date de mise à jour
29 mai 2026