Comme beaucoup de personnes souffrant d'hypothyroïdie, vous vous demandez peut-être ce qu'est le régime hypothyroïdien. En réalité, le régime idéal pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie dépend de leurs besoins et de leurs objectifs personnels. Certains aliments peuvent être à minimiser ou à éviter.
Vous devrez peut-être modifier votre alimentation et vos habitudes alimentaires. Un changement de régime alimentaire pourrait vous aider. Le régime hypothyroïdien consiste à réduire ou à éliminer le sucre, à limiter la consommation de fruits, de produits laitiers et de céréales, et à puiser vos glucides principalement dans les légumes. Complétez votre alimentation par des protéines maigres et des bonnes graisses.
L'hypothyroïdie est une maladie caractérisée par une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes.
Les hormones thyroïdiennes contribuent au contrôle de la croissance, de la réparation et du métabolisme. Par conséquent, les personnes souffrant d'hypothyroïdie peuvent ressentir de la fatigue, une perte de cheveux, une prise de poids, une sensation de froid, un sentiment de déprime et bien d'autres symptômes.
L'hypothyroïdie touche 1 à 2 % de la population mondiale et est dix fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.
L'alimentation seule ne suffit pas à guérir l'hypothyroïdie. Cependant, une combinaison de nutriments et de médicaments adaptés peut contribuer à restaurer la fonction thyroïdienne et à atténuer vos symptômes.
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Cette application est uniquement destinée à des fins éducatives et ne remplace pas un avis médical. Consultez toujours votre professionnel de santé avant d'apporter des modifications importantes à votre alimentation ou à votre mode de vie.
Date de mise à jour
16 juil. 2025